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中华网健康>神经衰弱失眠怎么办
  • 神经衰弱失眠怎么办 2020-09-02 15:52:40

    神经衰弱失眠的食疗有哪些?1、龙眼。...[详情]

  • 1 神经衰弱失眠怎么办

    神经衰弱失眠怎么办?

    神经衰弱失眠是指由于长期的情绪紧张和精神压力,所导致的失眠,常伴随着记忆力减退,头痛以及各种躯体不适等情况,病情受到社会心理因素的影响,常呈不稳定,会波动的特征。

    如果一根弦在长期紧绷的情况下就可能会失去该有的弹性甚至是断掉,这和我们的神经相差无几,要是我们一直处于压力紧绷,过度紧张的状态下就会导致神经衰弱,十分有可能同时引起神经衰弱失眠,常见的白领就是这种病的高发人群,他们经常处于注意力高度集中、精神紧绷、思想压力大的高压状态,特别...[详细]

  • 2 神经衰弱失眠怎么办

    神经衰弱失眠怎么办

    我们知道生活中很多的时间都是在睡梦中度过的,尤其是对于那些身体比较虚弱的朋友,更是需要注意保证自己的睡眠质量,因为睡眠是身体最好的休息方式,但是有很多人因为疾病导致睡眠质量不好,神经衰弱最长见的一大症状就是失眠。并且神经衰弱导致的失眠使人们很难进入睡眠的最佳状态的睡眠状态。那么我们应该怎样对待由神经衰弱而引起的失眠呢?

    步骤/方法:

    1、首先一个就是创造舒适的睡眠环境,失眠经常由压力引起。你可以试着改善卧室的摆设,用你最喜爱...[详细]

  • 3 神经衰弱的原因

    神经衰弱的原因

    原因一:过度紧张

    神经系统功能过度紧张是本病的另一主要原因,对不同职业人群中神经衰弱的调查资料说明,脑力劳动者患病率最高,其中半数以上患者反映在工作或学习上过度紧张,工作时间过长、任务过重,学习困难,都会导致神经衰弱的发生。

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    原因二:自我要求太严

    自身的一些个性特征使有些人成为神经衰弱的易感人群,其中尤其以要求特别严格,凡事追求完美,缺乏压力调节能力的人更容易引起紧张感和疲劳感,...[详细]

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