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中华网健康>如何提高免疫力
  • 如何提高免疫力 2021-05-11 16:22:47

    如何提高免疫力1、多喝水提高免疫力的首要任务是要多饮开水,这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新,充满活力。...[详情]

  • 1 提高免疫力

    宝宝怎么增加免疫力

    喂哺母乳

    母乳中所含的抗体能协助小宝宝建立强大的免疫系统,因此若小宝宝由出生至六个月大时能饮用母乳,将有助提高免疫力。

    减少糖份摄取量

    靓太要让小宝宝远离糖份,特别是经过加工的糖,因为糖份会抑制免疫系统,和帮助有害细菌在消化系统的生长。部份奶粉会加甜,旨在增加小宝宝的食欲,但此举却会让小宝宝在无形间吸收过多糖份,...[详细]

  • 2 提高免疫力怎么推拿

    增强免疫力提高免疫力怎么推拿

    揉大椎穴

    定位:颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。

    按摩方法:将一手食指,中指用力按在大椎,揉动100-200次。

    按摩功效:可以起到预防和治疗感冒的效果,尤其适合治疗感冒后高热不退现象。

    拿捏肩井

    定位:颈至肩端的中部,肌肉较丰富的地方。

    ...[详细]

  • 3 如何提高免疫力

    如何提高免疫力

    1.喝水增强法

    水对于我们人体来说是非常重要的一种天然饮品,多喝水能够促进我们人体的新陈代谢,从而使我们身体内循环更加平衡,体内也有充足的水分,同时也可以增强我们人体的免疫力,所以说多喝水是有好处的,尤其是多喝白开水。

    2.多吃水果和蔬菜

    水果和蔬菜是我们人每天都应该摄入的食物,因为水果和蔬菜里面含有非常丰富的营养物质,包括各种维生素,植物蛋白等,而这些营养物质正是可以起到增强人体免疫力的功能。

    3.坚持每天运动<...[详细]

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