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中华网健康>糖尿病人可以吃的三种水果
  • 糖尿病人可以吃的三种水果 2021-02-03 16:29:52

    石榴就是很适合糖尿病人吃,因为除了其他的营养成分,石榴中含有的铬元素、氨基酸等成分,在一定程度上对于血糖、血脂、胆固醇的降低都有帮助,对糖尿病人来说益处多多。用石榴皮泡水喝,也不失为一个降血糖的好方法。...[详情]

  • 1 糖尿病人可以多吃的主食

    糖尿病人可以多吃的主食

    一般二十个人中,就有一个是糖尿病。糖尿病的发生率这么高,是因为很多人不在乎饮食习惯和规律。在患上糖尿病后,更不能自暴自弃,要学会调理饮食,把自己的身体调理到最佳状态。糖尿病患者的主食主要以粗粮为主,下面我们来看下糖尿病人吃什么主食比较好呢?

    糖尿病人应该根据自己的血糖状况选择可以食用的食物。食物血糖生成指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标,一般而言,GI&g...[详细]

  • 2 糖尿病的并发症有哪些

    糖尿病的并发症有哪些

    根据美国糖尿病协会统计数据显示,3年以上的糖尿病患者,发生并发症的几率在46%以上;5年以上发生几率在61%以上;10年以上发生几率高达98%。由此可见,糖尿病并发症随着病程的延长,发生率逐渐增加。而且,糖尿病并发症的可怕之处在于悄然而至,然后慢慢摧残患者的身体,直到死亡。

    1.糖尿病肾病:一般从肾小球滤过功能异常开始,逐渐发展到白蛋白尿、肾功能不全、尿毒症,10年以上糖尿病患者高发。

    2.糖尿病眼部并发症:包括糖尿病性视网膜病变、...[详细]

  • 3 吃水果的最佳时间

    吃水果的最佳时间

    不同时间段吃水果的养生功效是不一样的,而且肠胃的吸收能力也不一。一般来说,吃水果的最佳时间是饭前1小时和饭后两小时左右。

    饭前一小时吃水果可以控制热量有利于减肥,而饭后吃水果有利于消化。专家认为水果中的很多成分都是水溶性的,饭前吃有利于身体必须营养素的吸收。而且,水果是低热量食物,先吃低热量的食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可以缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响...[详细]

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