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  • 经期吃什么排毒排污血 2020-06-11 11:11:33

    经期吃什么排毒排污血月经期会有大量的经血流出,这可以说是身体的一个排毒过程。所以说,月经来了以后的那段日子,选择食物要认真一些。...[详情]

  • 1 月经期饮食禁忌有哪些

    月经期饮食禁忌有哪些

    1、不宜过性生活

    月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外,经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

    2、不宜剧烈运动

    月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月...[详细]

  • 2 经期

    经期吃什么水果

    枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

    痛经发生在经期及其前后,呈现小腹或腰部痛苦,乃至痛及腰骶。每随例假周期而发,严重者可伴厌恶吐逆、冷汗淋漓、手足厥冷,乃至晕厥,给生活带来影响。

    苹果、枣子等生果富含丰富的维C,还有能被人体简单吸收的葡萄糖,以及大量的矿物质。MM们在经期多加服用之后,可以合成从而分泌一种减轻痛苦的物质,能减轻痛经。

    调理经期提早或推后,改进内分泌紊乱的生果

    龙眼、莲子、核桃、红枣...[详细]

  • 3 经期长量少怎么调理

    经期长量少怎么调理

    月经是否正常直接关系着女性的身体健康,当月经量少时,除了可以通过饮食进行调理外,还有其他的方法来改变。首先,经期间的女性一定要注意保暖,避免寒冷的刺激,在饮食上不能吃生冷的食物。另外避免过度劳累,保持愉快的心情,这些方法都是对月经的调理有很好效果,从而预防出现月经量少的症状。那么,月经量少怎么调理呢?吃什么食物呢?

    月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准...[详细]

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