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中华网健康>立冬养生小常识
  • 立冬养生小常识 2020-11-06 16:33:22

    冬天属水,而人体的肾亦属水,到了冬季,肾较易受到伤害,所以冬季养生应顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势注重补肾。...[详情]

  • 1 立冬节气养生

    立冬节气该如何养生

    一,早睡晚起。每天不能超过晚上11点入睡,每天保证8个小时,睡眠不够可以用中午时间来补充。养精蓄锐,才能有好身体,好的抵抗力。

    二,饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水。因为冬天干燥,需要补充水分和维生素。所以多吃这样可以满足人体的基本需要,对健康是很有好处的。

    三,早上锻炼时间安排在8点以后。因为8点以后太阳出来,空气才好。而老年人、心脑血管病人特别注意要在天气暖和的时候出去锻炼,以免影响病情。

    四,立冬节气要多吃温补食...[详细]

  • 2 什么是流感

    什么是流感

    流行性感冒简称流感,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。由于这种病潜伏期短,起病急,呼吸道飞沫易传播,因此,若频繁与人接触极易患病。另外,由于流感病毒抗原易变,使人群对变异的病毒株普遍易感,导致流感具有周期性,易发生世界大流行的特征,对人体乃至社会产生重大影响,特别是抵抗力弱的孩子更易患上流感。

    流感根据其主要症状,临床可分为普通型、肺炎型、中毒型流感等,普通型主要症状表现为畏寒、高热、全身乏力、四肢酸痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等特征。流感病...[详细]

  • 3 哪些原因容易引起儿童龋齿

    哪些原因容易引起儿童龋齿

    说起龋齿,很多家长们都会认为是缺钙,因此大量给孩子补钙,其实,儿童龋齿不单单是因为缺钙导致的,可能还会有别的致病因素,那么,造成儿童龋齿的原因都有哪些呢?今天我们就来具体了解一下吧。

    就一般认识而言,可以说对,因为矿化不良的牙齿容易患龋,而缺钙可以影响牙齿的矿化,但这只是一个笼统的概念,并不确切,或说不完全对,因为牙齿的矿化有一定的时间性和条件。忽视了这些因素,就不能达到目的。一方面,它只在牙齿的发育过程中适用,如在牙齿发育阶段食...[详细]

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