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中华网健康>久坐危害
  • 久坐危害 2022-06-09 18:28:34

    久坐的危害包括姿势不正引起颈椎退变,压力引起椎间盘突出以及脊柱的退变侧弯,还有经久坐引起下肢静脉循环的障碍,比较严重时,下肢静脉血管障碍引起下肢静脉栓塞。...[详情]

  • 1 久坐对肠道的危害

    久坐对肠道的危害有哪些

    久坐、久站都对直肠有危害,久坐使直肠颈部的血流受影响,血管的压力增加,慢慢扩张、变薄,形成静脉的团块状,从而发生痔疮。长时间站也会影响直肠和肛管的静脉回流,导致血管慢慢扩张,肛管周围形成痔核,使痔疮的发生率增高,同时长...[详细]

  • 2 久坐下肢浮肿怎么回事

    久坐下肢浮肿怎么回事

    坐久了表现为下肢肿胀,是由于下肢静脉血液回流不良或者受限所导致,是一种功能性疾病。应该适当的进行锻炼,也可以将下肢抬高,能够促进静脉血液回流。有一些病人合并下肢表浅静脉曲张,容易出现这种并发症,甚至平时也会有明...[详细]

  • 3 久坐办公室怎么减肚子

    久坐办公室怎么减肚子

    1、调整饮食:可以多食用蔬菜,少接触肥肉、糖类、淀粉类食物,尽量减少接触零食;

    2、加强锻炼:小学或中学有课间广播体操,在办公室也可到10点钟进行锻炼,做操活动20分钟。此外,可选择下班走路回家,使用计步器监...[详细]

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