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  • 减肥效果好的方式 2021-03-16 12:23:00

    黄瓜蜂蜜减肥方法 很多妈妈对产后吃的东西都很未知,不知道什么该吃,什么不该吃,只知道吃什么都要特别注意,吃之前先了解清楚。这是一个好的方法...[详情]

  • 1 什么时间吃苹果最好

    什么时间吃苹果最好

    一般来说,在饭前后30分钟吃苹果减肥效果比较好。因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感,使人减少进食,以达到减肥的效果。饭后半小时吃苹果则有利于食物消化。

    中医认为苹果性平、温和,有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功效。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出。

    苹果还富含粗纤...[详细]

  • 2 补血

    桑葚怎么吃补血效果好

    桑葚干补气血吗

    补气血。

    桑葚是一个补虚的药物,主要功效是滋阴补血,是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的食物,每100克含铁42.5毫克,堪称水果中的补血果,其含有的丰富维生素C还可以促进铁离子的吸收,具有很好的补血作用。

    同时桑葚还具有健脾养胃的功效,而中医上中医讲脾胃是气血化生的源泉,补气生血首先要保护好脾...[详细]

  • 3 补血

    当归需要煮多久

    当归需要煮多久

    视用途而定。

    当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用,常常被用于血虚萎黄、眩晕心悸、经闭痛经、月经不调、腹痛虚寒、风湿麻痹、跌打损伤等症,对于当归来说,不同的用途所需要煮的时间也不同,建议可以根据个人的需求来进行选择。

    对于日常保健来说,一般只需要将当归切成片煮水15-20分钟左右即可;但是对于去...[详细]

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