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中华网健康>蒸鱼时间
  • 蒸鱼时间 2021-03-18 08:24:01

    蒸鱼时间 鱼不仅营养丰富,而且美味可口。 鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一, 鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质, 鱼肉中蛋白质含量丰富,其所含必需氨基酸的量和比值最适合人体要...[详情]

  • 1 蒸鱼时间

    蒸鱼时间

    荷兰豆嫩荚质脆清香,营养价值很高,能够起到产妇催乳的作用。

    荸荠300克、荷兰豆50克、木耳(水发)、红椒30克、水淀粉适量、精盐适量、元贞糖1克、蒸鱼豉油10毫升、麻油适量。

    1、荸荠去皮切片,用开水焯烫一下过凉备用。木耳用清水发好备用。

    2、把荷兰豆去老筋洗净也焯烫一下,过凉备用。

    3、炒锅倒油爆香葱姜,倒入荸荠翻炒片刻。

    4、在加入木耳继续翻炒,加入糖和盐,加入蒸鱼豉油。

    5、倒入荷兰豆和红...[详细]

  • 2 蒸鱼时间多长最合适

    蒸鱼时间多长最合适

    一般情况下孕妇怀孕三个月后就要补充dha了,dha会为孕妇和宝宝提供一些所需的营养,建议条件允许的话可以坚持补充到分娩。可以从食物中获取dha,淡水鱼中dha含量最高的是鲈鱼,其次是胖头鱼等。那么吃dha要多久,淡水鱼dha含量排名?

    吃dha要多久

    正常怀孕到3个月的时候就应该补充DHA了,但如果条件不允许的话建议在怀孕的最后3个月再开始吃,孕晚期尤其是最后的三个月是胎儿补充DHA最好的阶段,也是胎儿对DHA需求量最大的时期。...[详细]

  • 3 清蒸鲈鱼是放盐还是不放盐

    清蒸鲈鱼是放盐还是不放盐

    清蒸鲈鱼,腌制鱼时最忌放这一配料,难怪鲈鱼又老又腥

    食材:鲈鱼1条,大葱1根,生姜1瓣,红菜椒1半,花椒粒5颗。

    调味料:食盐3克,鸡精3克,味精2克,料酒5克,蒸鱼豉油5克。色拉油少许。

    烹饪方法:

    1,在菜市场买的鲈鱼,可以让工作人员现场帮助你清理干净鱼的内脏等等,拿回家我们自己清洗干净就可以做了(如果不着急吃,可以买活的鲈鱼,回家后自己清理,但是比较麻烦。)把买回来的鲈鱼清洗干净,然后改刀...[详细]

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