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中华网健康>睡觉
  • 睡觉 2021-11-25 16:51:11

    小学生每天睡眠应达到10小时;小学上课时间一般不早于8点20分,线上直播类培训结束时间不得晚于21点……为了让中小学生“睡好觉”,教育部日前印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。...[详情]

  • 1 小孩睡觉磨牙是怎么回事

    小孩磨牙怎么办

    儿童到了一定的阶段后会换牙,不同的儿童的身体情况不同,往往换牙的时间也是很不确定的,换牙会产生一些身体的表现形式,有些儿童在夜间睡觉的时候,磨牙是很厉害的,那么儿童换牙时睡觉磨牙怎么办?

    儿童换牙时睡觉磨牙怎么办

    1、要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋,指导他们玩得愉快又轻松,父母尽量不要给孩子压力,给孩子营造一个舒适的家庭环境。在孩子睡前,避免过度兴奋,不看过于激烈或恐怖的电视。在睡觉前通过阅读或和患儿交谈,让患儿释放他在白天所产生...[详细]

  • 2 延缓衰老吃什么

    女人延缓衰老吃什么

    黑色水果

    黑色水果的营养价值远远高于其他水果,大多数黑色水果富含维生素,硒,钙,铁,锌等物质,而且还含有丰富的色素物质,如原花青素,叶绿素,这类物质具有很强的抗氧化性,相比其他类型水果,黑色水果含有更加丰富的维生素C,能增加人体抵抗疾病的能力,此外,钾,镁,钙等矿物质含量也高,这些物质以有机酸盐的形式存在于水果中,有助于维持人体的离子平...[详细]

  • 3 胎儿横位是怎么引起的

    胎儿横位是怎么引起的

    很多准妈妈在孕晚期会出现胎位不正,其中胎儿横位就是胎位不正中的一种,于是准妈妈们就担心了,22周的胎儿横位怎么躺着睡觉呢?睡姿不对容易压迫到宝宝,准妈妈们也很难休息好,一个良好的睡眠对于孕晚期的准妈妈可是很重要的。

    22周胎儿横位怎么躺着睡觉

    睡姿一般是采取左侧卧位有利于宝宝的供氧,但孕晚期子宫增大明显,只要觉得舒适,左、右是可以换着睡的,可通过膝胸卧位来看能否转为头位,做操时如果感觉不适应随时停下休息。到了怀孕晚期,孕妇是不再适合...[详细]

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