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  • 有氧运动和无氧运动哪个更减肥 2021-09-22 14:36:50

    癌症胃癌术后吃什么胃癌是威胁健康的一大癌症,做了手术也要注意术后保健,那么胃癌手术后吃什么好?胃癌术后饮食有讲究,下面小编为您介绍胃癌手术后吃什么好,这些细节要注意了。...[详情]

  • 1 大肠癌

    肠癌转移会传染吗

    现代人由于生活不规律,环境污染,以及饮食不注意等等原因,结肠癌患者是越来越多了,想信很多人和我一样有疑问,结肠癌会传染吗?通常一般的癌症都不会发生传染,下面就和大家一快来看看具体相关的情况都有哪些吧。

    首先,我们知道结肠癌不会传染,因为癌细胞是没有传染性,但有些有致癌的病毒具有传染性,如引起肝癌的乙肝病毒、引起胃癌的幽门螺旋杆菌、引起鼻咽癌的EB病毒等,这些需要引起大家的注意。

    其次,...[详细]

  • 2 减肥运动在什么时间好

    减肥运动在什么时间好

    尽管减肥没有最佳的时间,各个时间段运动对减脂的效果差别不大,但是从防止运动伤害的角度来说,选择下午或者傍晚运动是最好的,下午运动你更不容易受伤,因为下午体温比上午高,肌肉和关节更加灵活,人的各项体力指标达到峰值,如心跳、血压调节等,人体氧摄入峰值也在傍晚,此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间,人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期,故此时锻炼更利健康。因此冬天可以把运动时间...[详细]

  • 3 运动

    【运动前中后分别怎么喝水】水喝不足,身体面临缺水的危机;一次喝太多,又会增加心脏和肾脏的负担;运动时出汗太多会损失一部分电解质,光喝白水可不行。运动前2小时:喝一瓶水(500~700毫升)运动中:每20分钟喝一小杯(120~230毫升)运动超1小时:喝点运动饮料(少量多次)运动后:根据体重决定。原则上,体重每减轻0.5公斤,水的摄入量就要增加2~3杯,约500~700毫升。

    运动前中后分别怎么喝水

    ...[详细]

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