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中华网健康>抑郁症该怎样预防
  • 抑郁症该怎样预防 2020-11-09 18:09:56

    抑郁症该怎样预防1、练太极说到太极拳,基本上都会是老年人练习的,不过现在也会有青少年在学习,为什么说练习太极拳可以预防抑郁症呢,主要是因为太极的节奏很慢,但是又可以让你全神贯注...[详情]

  • 1 抑郁症

    怎样预防抑郁症不复发

    1、要想自己的病不复发,那么最重要的是要积极的跟自己的医生联系,要定期的到心理医生那去聊一聊自己的情况,抒发自己的心中的情绪,而且要在治疗好之后也要注意巩固治疗,才是不容易复发了。

    2、抑郁症与感冒不同,虽然感到自己已经好转了,但是,好转的根基还不稳,如果过早停药,复发的概率会大大提高。关于随你时候可以停药,一般认为,患者感觉完全恢复后,慢慢减量,继续服药至少半年。

    3、防止抑郁症复发首先就是要坚持治疗下去,要有信心,正所...[详细]

  • 2 抑郁症

    抑郁症能够预防吗

    1、保持心情开朗,多参加一些集体娱乐活动,如跳舞,唱歌等。多增加一些爱好,尽量参加一些力所能及的工作,让自己充实起来。多与家人交谈,倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往,可以得到年轻人活力的感染。

    2、做最感兴趣的事,如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,加强身体锻炼对预防抑郁症也有很好的效果...[详细]

  • 3 抑郁症

    如何预防青少年抑郁症

    1、防止过早发生性关系

    预防青春期抑郁症的一个途径即防止青少年过早发生性关系。因为青春期的少男少女心智还未完全成熟,他们无法正确处理两性关系,也无法成熟的解决矛盾和冲突,不要将青春的美好情感及早的付诸于亲密性关系当中,否则很可能会阻碍情感的进一步发展,并且影响学习,甚至因情感的破裂而引发抑郁症。

    2、注意情绪的保护

    青春期的青少年由于思想和身体发育都日渐成熟,是由孩童向成年人转化的一个过渡阶段,此时的情感问题是...[详细]

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