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中华网健康>治打呼噜的最好方法
  • 治打呼噜的最好方法 2020-09-18 10:39:22

    经常打鼾的人,还要担心会成为诱发心血管病的原因之一。提到心血管病,多数人先联系到家族病史、高胆固醇、吸烟等,其实打鼾也能够引起或加重冠心病、脑卒中、心衰、心律失常、高血压、糖尿病等。...[详情]

  • 1 打呼噜怎么办

    打呼噜怎么办

    1、选择合适的枕头

    枕头的软硬和高度都要适中。

    枕头太软,会使脖子往后仰,造成喉部肌肉紧张,引发打呼噜。枕头太硬,容易把脖子窝住,造成呼吸不顺畅,也会引起打呼噜。

    一般来说,枕头高度在10-15厘米是最合适的。侧睡时,枕头的高度与一侧肩宽一致;仰睡时,枕头高度与拳头宽度一致。

    2、减肥

    一般来说,肥胖者喉鼻部位的肉较多,容易造成呼吸不畅。

    所以,有打呼噜习惯,且体型较为丰满的主子们,在平时生活...[详细]

  • 2 人睡觉打呼噜的原因是什么

    人睡觉打呼噜的原因是什么

    超重是年轻人打呼噜的一个重要原因。它是在西班牙的一次午睡比赛和比赛奖项中设立的。打呼噜,看起来是娱乐游戏,已经敲响了健康的警钟。打呼噜其实是一种疾病,长期打呼噜也会加速人体的衰老。

    男性打呼噜通常比较常见,但女性打呼噜也可见,但比例相对较低。男性和女性打呼噜原则上是相同的。他们睡觉时都会被呼吸阻塞。舌头和柔软的抽搐会振动并产生沉重的声音。然而,男性的平均肺活量相对较大,打呼噜量会更大。

    此外,体重越重,咽腔就越肥胖,从而缩小空间...[详细]

  • 3 人睡觉打呼噜的原因是什么

    人睡觉打呼噜的原因是什么

    超重是年轻人打呼噜的一个重要原因。它是在西班牙的一次午睡比赛和比赛奖项中设立的。打呼噜,看起来是娱乐游戏,已经敲响了健康的警钟。打呼噜其实是一种疾病,长期打呼噜也会加速人体的衰老。

    男性打呼噜通常比较常见,但女性打呼噜也可见,但比例相对较低。男性和女性打呼噜原则上是相同的。他们睡觉时都会被呼吸阻塞。舌头和柔软的抽搐会振动并产生沉重的声音。然而,男性的平均肺活量相对较大,打呼噜量会更大。

    此外,体重越重,咽腔就越肥胖,从而缩小空间...[详细]

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