男人不能“持久”有法治 五个方法调理早泄

正常情况下，健康男性在性生活中性交的时间一般为2-6分钟。事实上，男性射精的速度和速度因人而异。正常时间没有统一的标准，主要取决于双方的性满意度。早泄通常是指男性在进入女性阴道前射精或插入前射精的现象。

男性早泄可以治疗

早泄不仅影响男性，也影响女性，长期早泄会影响夫妻关系，所以治疗早泄是夫妻共同的事情，早泄男性最好去正规男科医院治疗，妻子的作用也很重要，当男性早泄时，妇女应该给予关心和体贴的精神安慰，帮助治疗早泄。在性生活中，男人应该给女人足够的爱抚，然后在女人快到高潮的时候做爱。男性也可以通过控制射精来停止动作，休息一会儿，然后重复插入。此外，当男性即将射精时，女性可以拉下男性的阴囊和睾丸，以减少男性的性兴奋，以防止射精过快，在性生活中，男性可以戴避孕套，防止龟头过于敏感，可以有效地延迟射精。

五种调节早泄的方法

1心理调节法 早泄主要是由心理因素引起的，如工作压力过大、性交时心理紧张等。

2平时多运动 比如多跑步游泳，增强体质，提高性能力。

3.饮食调理 平时多吃海鲜、羊肉等壮阳食品。

学习更多的性知识 在不过度性生活的情况下，掌握一些必要的性知识和性技能，可以有效预防早泄。

夫妻之间多交流 丈夫和妻子应该互相关心，互相爱护，女人体贴，不要责怪丈夫，这将有助于病情的恢复。

早泄是男性常见的疾病之一。虽然许多男性对早泄非常熟悉，但他们不愿意看到早泄的发生。早泄不仅对男性的生活和健康有影响，而且对男性的精神刺激也有影响。因此，我们应该在日常生活中积极预防早泄。例如，男性可以多锻炼，多吃壮阳食物，可以有效预防早泄。