女性产后脱发的原因 脱发宜忌食用的饮食有哪些

女性产后脱发的原因介绍

脱发是一种常见的疾病，而且随着社会的发展进步，这种疾病越来越趋向低龄化。对于很多爱美的男女来说，这就是一种毁灭性的痛苦，那么，对于产后的女性来说这又意味着什么呢?的专家给大家详细解答如下。

第一：女性产后，内分泌发生了剧烈的改变

女性怀孕期间，体内分泌的雌激素比平时增多了，这样一来头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。而在分娩之后，体内雌激素分泌减少，恢复到正常水平，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，在新头发还没有长出来，短期内“青黄不接”时，就表现为产后脱发，这也是产后为什么会脱发最主要的答案!

第二：女性体弱，身体健康状况不佳

现在，女性朋友本来不应有营养缺乏的问题，但是有些人考虑休假后要去工作，就急于减肥瘦身，恢复体形，一味地节食、挑食。加上哺乳期营养的需要量比平时高，再遇上食欲不振、消化不良或吸收差，就会导致体内缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，从而影响头发的正常生长与代谢，所以产后为什么会脱发也可能是这个原因。

第三：女性精神和思想上的压力造成精神性脱发

精神性因素一直都是脱发的原因中比较容易被忽视的因素，女性生完孩子，孩子的性别问题、夫妻间长期的情绪对抗、照顾孩子太劳累以及脱发本身造成的不良情绪压力，都可使大脑皮层功能失调，植物神经功能发生紊乱，使控制头皮微血管的神经功能失常，毛囊供血减少，造成毛发营养不良而脱落。

第四：产后卫生状况不佳

产后为何会脱发，专家提醒，女性产后如果不注意头发的健康问题也会加重脱发。很多女性听从老一辈的叮咛，坐月子期间不敢洗头，不敢梳头，结果在头上积聚一层油脂、灰尘，加之产后出汗较多。这样，就使汗与灰尘积聚在一起，引起毛囊炎或头皮感染，造成头发脱落，所以这个原因也是产后为什么会脱发不容忽视的问题。

由上可见，女性产后脱发是一种很正常的现象，希望上述介绍的内容多多少少能帮助到广大脱发患者。另外，有问题及时找医生，咨询的相关专家也可以是你的佳选，争取及早恢复健康身体是我们共同的目标。

脱发宜忌食用的饮食有哪些

脱发作为现在白领女性存在的最为严重的一个问题，让很多女性痛苦不堪，却也不知道该怎么办，专家认为想要彻底告别脱发不仅要采用医学方法，还要采取饮食治疗，那么脱发宜忌食用的饮食有哪些?

(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)宜食含碘高的食物。

(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

饮食中避免和忌食下列食物？

(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

想要避免脱发，就应该知道脱发患者应该吃哪些东西不应该吃哪些东西，在看过我们的介绍之后大家应该也比较清楚了，这里建议患者平时尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些肉类，辛辣类的食物。