成片的脱发是怎么回事呢 怎样才可以预防脱发

成片的脱发是怎么回事呢

在我们生活中总会遇到各种各样的问题，脱发就是我们现在最为常见的一种疾病了，其实我们每天新陈代谢脱落几头发都是很正常的，但是如果头发大片脱落就是脱发疾病了，那么成片的脱发是怎么回事?

在这个社会，很多人的工作压力都是非常的巨大，所以会出现一些斑秃脱发。斑秃是以头皮突然出现圆形、椭圆形脱发为特征。第一个脱发区可以发生在人体的任何部位，但常见于头部。即斑秃一般多发生于头皮，但也可发生在其他部位，如眉毛、胡须等处。

那么成片的脱发的症状是什么样的呢?斑秃开始时多为独立的、局限性的脱发，脱发区直径约1至2厘米或更大，边缘较为清晰。随着病情的进展，皮损区可逐渐增大，数目也会逐渐增多，相邻的皮损区可互相融合，形成大小形状不一的斑片。病情若继续发展，皮损区可累及全头，以致于头发全部脱落。此时，头皮仍可保持正常外观，叫做。严重的病例，除了头发完全脱落外，全身其他各处的毛发，包括眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛及全身体毛等，都有可能会脱落，这种情况称为普秃。

那么对于成片的脱发我们该如何应对呢?专家告诉大家斑秃患者应保持乐观的态度、良好的精神状态，不要过于紧张、焦急，对治疗好斑秃要充满信心，积极消除脱发带来的消极情绪以及精神负担。要知道，疾病的恢复都是有一个过程的，斑秃的病程多半要持续数个月以上，头发是逐步长长、长粗的，如果天天沉浸在严重精神负担之下，就有可能妨碍头发的生长，使得斑秃的自愈时间延缓，严重的甚至会造成恶性循环，加重脱发病情。

斑秃如何治疗?中医治疗斑秃的方法是养血养阴、壮肾及行气活血，藉以改善体质，提高造血功能，令头发再度生长。你的情况会有所改善，无需惊慌不安，过度担忧反而会影响内分泌，减慢复元速度，不过在吃药之余，你应有适当休息，同时要注意饮食营养。

怎样才可以预防脱发？

核心提示:戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。脱发虽然不是大病，但它对患者的身心健康造成直接的影响，该病多发病原因很多，从临床上分析可能是饮食和情绪因素导致的脱发，所以我们在平时要注意饮食习惯，那么脱发患者的饮食和生活方面要注意些什么问题呢?

戒烟戒酒，吸烟会使人头皮的毛细管收缩，影响头发的正常生长，所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气，从而会引发脱发，在日常生活中最好不要过量饮酒。

减压放松，精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康，经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。

合理安排饮食，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。除此之外，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

保护好头发，不要经常性的烫发染发，因为它对头皮会有一定的损害，过度的烫染发会增加脱发发生的概率。吹风时不要过热，过热的温度会损伤头皮及毛发组织。注意房间通风，使头皮可以轻松的呼吸，不要戴太紧的帽子，那样会使头皮长时间无法透气，容易使毛孔松弛，引起脱发。头皮不能再阳光下暴晒，以免灼伤头皮。

正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮，因为头皮比较脆弱，很容易划破，划破之后就可能会感染各种细菌。水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，以免造成头皮发干。

按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。按摩可以在洗发时进行，也可以再梳头时进行，可以用梳子(最好选用黄杨木梳)，左右轻轻梳头几分钟，可以促进头部血液循环。

以上内容为大家详细介绍了脱发患者在饮食和生活方面要注意的细节，相信大家看到这里也对这方面有了更全面和更科学的认识，只要我们在日常生活中做好这些，脱发就会远离我们。