哪些原因会导致女性脱发 脱发的预防和保健方法

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现在的女性也是越来越独立了，都不希望自己过早的结婚生孩子，这样就把自己困住了，所以经常服用避孕药，但是避孕药服用多了的话会造成脱发困扰的，下面我们就看看还有哪些原因会导致女性脱发呢?

1、吃得太腻太辣

摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。

2、服用避孕药

避孕药里含有雌激素和孕酮，服用后会导致一种假性妊娠，使头发短期内量多而亮丽。一旦停服，体内雌激素水平会突然下降，便产生如同正常产妇产后脱发的现象。但是也有女性在服用避孕药时就出现大量脱发现象，这主要是没有同时服用适量的维生素，造成体内维生素C、叶酸及维生素B12缺乏所致。

3、过度减肥节食

头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。

4、过度使用空调

从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。

5、频繁使用电脑

从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。

看过我们对于女性之所以会导致脱发的原因的介绍，相信大家也比较了解了吧，所以在我们今后的生活当中，一定要注意即便是在特别炎热的夏天也不能经常吹空调，同时还要注意不能够经常性的使用电脑。

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脱发在人群中是一种常见现象，给人们造成了极大困扰。有些遗传性的脱发没有很好的办法治疗，但有些脱发可以通过药物和日常生活习惯的改变进行调理、恢复。头发问题关系到我们的外在形象和健康，大家应该引起重视，下面给大家介绍一下脱发的预防和保健方法。

保健措施：

1.内分泌性脱发

经常洗发，控制头油，药物治疗。

2.病理性脱发

多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3.化学性脱发

不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理性脱发

不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养性脱发

加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发

少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7.遗传性脱发

脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。

预防方法：

1.不用尼龙梳子和头刷。

2.勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。

3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。

4.戒烟。

5.节制饮酒。

6..消除精神压抑感。

7.烫发吹风要慎重。

8.减少染发烫发。

9.空调要适宜。

10.注意帽子，头盔的通风。

11.避免暴晒。

12.不吃辛辣油腻食物。

患有脱发问题的朋友要针对不同的脱发类型对自己进行一些保健调理，这样才可以取得较好的效果。没有脱发问题的朋友们要继续保持良好的生活习惯，可以按照上述方法进行脱发的预防，希望大家都能有健康的头发、轻松快乐的生活。