导致女性产后脱发的原因 脱发的饮食调理方法有什么

导致女性产后脱发的原因

当今社会，脱发一直是困扰我们的生活的疾病，尤其是女性朋友在产后更加容易导致脱发。下面我们就来详细了解一下导致女性脱发的具体原因是什么，你在看完文章以后可以找到自己想要的答案。

专家指出，女性产后脱发，是一种比较常见的脱发现象，一直都困扰着许许多多的女性朋友，而这一问题也是很多毛发专家潜心研究的对象。从目前的研究成果来看，尽管其中具体的影响还不明了，但是普遍认为产后为何会脱发可以从以下四个方面来进行解释：

第一：女性产后，内分泌发生了剧烈的改变

女性怀孕期间，体内分泌的雌激素比平时增多了，这样一来头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。而在分娩之后，体内雌激素分泌减少，恢复到正常水平，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，在新头发还没有长出来，短期内“青黄不接”时，就表现为产后脱发，这也是产后为什么会脱发最主要的答案!

第二：女性体弱，身体健康状况不佳

现在，女性朋友本来不应有营养缺乏的问题，但是有些人考虑休假后要去工作，就急于减肥瘦身，恢复体形，一味地节食、挑食。加上哺乳期营养的需要量比平时高，再遇上食欲不振、消化不良或吸收差，就会导致体内缺乏蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，从而影响头发的正常生长与代谢，所以产后为什么会脱发也可能是这个原因。

第三：女性精神和思想上的压力造成精神性脱发

精神性因素一直都是脱发的原因中比较容易被忽视的因素，女性生完孩子，孩子的性别问题、夫妻间长期的情绪对抗、照顾孩子太劳累以及脱发本身造成的不良情绪压力，都可使大脑皮层功能失调，植物神经功能发生紊乱，使控制头皮微血管的神经功能失常，毛囊供血减少，造成毛发营养不良而脱落。

第四：产后卫生状况不佳

产后为何会脱发，专家提醒，女性产后如果不注意头发的健康问题也会加重脱发。很多女性听从老一辈的叮咛，坐月子期间不敢洗头，不敢梳头，结果在头上积聚一层油脂、灰尘，加之产后出汗较多。这样，就使汗与灰尘积聚在一起，引起毛囊炎或头皮感染，造成头发脱落，所以这个原因也是产后为什么会脱发不容忽视的问题。

女性朋友在平时生活中一定要对头发做好保养工作，不要使用一些质量比较低廉的洗发产品。还有在选择治疗的时候，要抱着一个积极的态度来对待，否则会给健康带来更大的伤害。需要我们引起重视。

脱发的饮食调理方法有什么呢

脱发的食疗是很多人都比较关注的，因为它已经严重影响到人们的正常生活，在洗头发或是梳头发后经常会有一大堆头发掉落，患者还会因此而影响自己的心理健康，所以下面我们就来看一看脱发的饮食调理方法有什么呢?

1、何首乌煲鸡蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

2、羊骨粥

羊胫骨1-2，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

3、生发黑豆汤

芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

4、美发养血果脯

干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

5、首乌肝片

何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

6、花生衣红枣汤

花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

上面就是为大家介绍的远离脱发的饮食，希望以后在生活中我们就能做一些食物来调理自己的生活，同时还要保持良好积极的心态面对生活中的各种压力，保证充足的睡眠，这样就能远离脱发的困扰，健康幸福的生活。