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成寿寺耳鼻喉医院?患上眼睛散光怎么治疗?

作者:北京首大眼耳鼻喉医院 2022-08-11 17:30:05

环境的变化,季节的交替,都影响着散光的病发。因此对散光的深入了解,有助于我们对散光的预防治疗。

眼睛散光怎么治疗?

一、转眼法

选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,*后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

三、熨眼法

此法*好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后*相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,也可以贴瞳仁眼贴清肝明目,疏经活络,恢复眼部组织功能,控制眼病。

四、洗眼法

先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。

具有改善视力作用的食物:

保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有*的帮助。在日常饮食中,具有改善视力作用的食物有:

(1)富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不*,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。

(2)富含维生素C的食品,维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。

有助于改善视力的*通过饮食可以增加营养,改善视力,所以我们应多摄入上述食物,如能在日常膳食的基础上,选用适当的具有改善视力功能的*,则可起到良好的辅助治疗的作用。

所以,在日常生活中,我们要对散光多多的了解,只有从各方面做好散光知识了解,才能避免散光疾病给自身带来危害,如果怀疑自己已经患上了散光,*要尽早的到正规的五官医院进行诊断和治疗,以免耽误了散光*佳的治疗时间。同时,平时生活里*要做好散光预防工作。


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