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北京哪家医院治疗耳鸣好?生活中几个预防耳鸣的方法

作者:北京首大眼耳鼻喉医院 2022-01-03 13:21:14

北京哪家医院治疗耳鸣好?生活中几个预防耳鸣的方法?耳鸣通常是由于长期接触噪音或精神压力引起的。专家指出,耳鸣的原因有很多,所以提前预防有助于避免不必要的麻烦。那么有哪些远离耳鸣的方法呢?下面,边肖将和大家分享几种预防耳鸣的方法,希望对大家有所帮助。


日常远离耳鸣的方法如下:


首先,远离噪音


人的耳朵暴露在噪音中的时间过长,会不自觉地导致内耳毛细胞的损伤和耳鸣耳聋。由于机械和声学振动波以及对内耳神经细胞的其他冲击,高声会导致耳鸣和重听。因此,避免接触强噪声或长期接触噪声,减少噪声源或佩戴防护耳罩和耳塞,有助于保护听力,防止耳鸣。当无法避免爆炸时,可以用手捂住耳朵或张嘴保护听力。


第二,保证睡眠


睡眠不足是耳鸣最麻烦的事情,因为睡眠不足而耳鸣,又因为耳鸣严重而影响睡眠。这种恶性循环让耳鸣越来越严重。患者睡前应避免浓茶、咖啡、可可等饮料。睡觉前,你必须冷静下来。即使睡不着,也可以闭眼休息,或者白天睡觉补充。


第三,减少情绪波动


神经衰弱引起的耳鸣明显与社会环境和心理因素有关。当人情绪低落、愤怒、失控、焦虑时,会引起自主神经异常、全身紧张、血管异常收缩,导致内耳缺血,进而导致内耳毛细胞萎缩变性。如果能调整好自己,用正常的心态面对一切,达到身心平衡的状态,症状自然会消失。


第四,避免使用耳毒性药物。


耳鸣患者就诊其他疾病时,不要忘记告诉医生自己有耳鸣,因为有些药物会加重已有的耳鸣症状。例如,治疗肺结核的链霉素、治疗疟疾的奎宁、预防心血管疾病的利尿剂、阿司匹林以及各种抗癌药物都可以引起耳鸣症状。


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