北京专业的高度近视医院 该怎么预防高度近视

北京专业的高度近视医院？该怎么预防高度近视？*是一个近视大国。随着近视患者数量的不断增加，高度近视的发病率也越来越高。一些高度近视由于矫正治疗不及时，造成一系列并发症甚至失明。那么，人们在生活中应该如何预防高度近视呢？

如何预防高度近视？

1.定期检查视力。如果发现视力下降，要及时诊治。当你的近视加深时，要及时重新验光。

2.鼓励孩子多参加户外活动，多看看树木花草等绿色植物，经常带孩子走出建筑物，让孩子在广阔的视野中远眺。

3.长时间看电视，长时间玩电子游戏是不可取的。现在很多中小学生玩的电玩，显示屏小，文字图案少，光线昏暗。很多孩子玩上瘾之后就干脆忘记了时间的存在，这是非常有害的。

4、养成良好的眼部卫生习惯，以正确的姿势书写，一只脚离开书本，不要躺下看书，不要在光线明亮或昏暗的地方看书，不要长时间保持阅读，让眼睛每隔50分钟左右休息一会儿，并向远处看。

5.做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力非常重要，也是每个人都可以做的日常防护。然而，由于学生年龄小，他们普遍没有意识到眼保健操的重要性。做眼保健操只是一项工作，所以老师和家长要时刻督促孩子做好眼保健操。不要坚持每天做一到两次眼保健操。每当你长时间阅读或对视力感到厌倦时，你可以做眼保健操。

提醒：要降低高度近视的发病率，需要每天科学用眼，定期去专业眼科医院检查视力。