北京咽喉炎耳朵疼是怎么回事 如何保护好孩子的嗓子

北京咽喉炎耳朵疼是怎么回事？如何保护好孩子的嗓子？声音是我们的发声器官。声音感觉不舒服的时候就很难受。我们甜美的声音可能会变得嘶哑。如果我们不注意保护自己的声音，也可能会引起一些疾病，危及我们的健康。如何才能保护孩子的声音？在保护咽喉的同时，我们也在预防一些咽部疾病，所以要学会预防一些不必要的疾病。

如何保护孩子的声音？

1.学会科学发音。说话时，根据声级适度张口，放松下腭和舌根，自然上提软腭，抬高共鸣位置，使声音脱离咽喉，到达头部共鸣腔。

2.注意室内清洁和空气流通。喉咙痛或声音嘶哑时及时就医；女教师月经期间不宜过度使用声音；不抽烟不喝酒，少吃辛辣食物，养成上课喝水的习惯。

3.如果已经患有慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻塞频繁的疾病，要及时治疗，避免病情恶化。不要吃油炸、腌制和烘烤的食物或辛辣的食物。多吃小米、绿豆、荞麦、玉米等清凉润泽的食物，滋阴清热的主食，以及一些清凉的果蔬。

4.老师的声音非常重要，需要更多的关心。多跑步，多打球，多运动，不仅能强身健体，还能增加肺活量，为吸气、呼气、发音打好基础。

日常生活中，多注意饮食是否对咽喉有刺激性，多吃对咽喉有益的食物。