北京首大眼耳鼻喉医院
快速导航

北京咽喉炎耳朵疼是怎么回事?如何保护好孩子的嗓子

作者:北京首大眼耳鼻喉医院 2021-11-22 10:45:44

北京咽喉炎耳朵疼是怎么回事?如何保护好孩子的嗓子?声音是我们的发声器官。声音感觉不舒服的时候就很难受。我们甜美的声音可能会变得嘶哑。如果我们不注意保护自己的声音,也可能会引起一些疾病,危及我们的健康。如何才能保护孩子的声音?在保护咽喉的同时,我们也在预防一些咽部疾病,所以要学会预防一些不必要的疾病。


如何保护孩子的声音?


1.学会科学发音。说话时,根据声级适度张口,放松下腭和舌根,自然上提软腭,抬高共鸣位置,使声音脱离咽喉,到达头部共鸣腔。


2.注意室内清洁和空气流通。喉咙痛或声音嘶哑时及时就医;女教师月经期间不宜过度使用声音;不抽烟不喝酒,少吃辛辣食物,养成上课喝水的习惯。


3.如果已经患有慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻塞频繁的疾病,要及时治疗,避免病情恶化。不要吃油炸、腌制和烘烤的食物或辛辣的食物。多吃小米、绿豆、荞麦、玉米等清凉润泽的食物,滋阴清热的主食,以及一些清凉的果蔬。


4.老师的声音非常重要,需要更多的关心。多跑步,多打球,多运动,不仅能强身健体,还能增加肺活量,为吸气、呼气、发音打好基础。


日常生活中,多注意饮食是否对咽喉有刺激性,多吃对咽喉有益的食物。


推荐医生

更多推荐医生

医院资讯

更多医院资讯
快速导航