鼻炎的患者吃什么食物好？北京看鼻窦炎专科医院

鼻炎的患者吃什么食物好？北京看鼻窦炎专科医院？鼻炎是我们生活中发病率很高的疾病。当患有鼻炎时，患者会特别痛苦。鼻塞是鼻炎的主要症状。严重的鼻塞也会影响患者的睡眠。那么患有鼻炎的时候，什么样的食物对患者比较好呢？

鼻炎患者吃什么食物好？

1.大蒜和洋葱；

2.贝类和坚果吸收锌；

3.全谷物和豆类服用维生素B；

4.葵花籽和籽油服用维生素E；

5.新鲜水果和蔬菜要摄取维生素C和生物类黄酮；

6.具有缓解充血作用的草药和调味品，如接骨木、百里香和生姜。

鼻窦是眼睛和鼻子周围骨骼中充满空气的小空腔。正常情况下，鼻窦表面粘膜产生的粘液会通过狭窄的通道流向鼻腔。但是，如果你感冒了或者上排牙齿有脓肿，感染会沿着导管扩散到鼻窦，引起鼻窦粘膜肿胀，堵塞导管，阻止粘液流出，导致鼻塞和脸颊疼痛。

急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起。如果饮食能够提供大量的维生素和矿物质来增强身体的抵抗力，那么将有助于身体恢复，防止疾病恶化。慢性鼻窦炎可能是由于感觉或对某些食物(如乳制品、谷物甚至豆制品)过敏引起的，导致粘膜肿胀。此外，吸入汽车尾气、吸烟、鼻子受伤和花粉热也会导致鼻窦疾病。一旦鼻窦出现问题，请医生做出正确的诊断。

患者应多吃全谷类、豆类、坚果类摄入维生素B，有助于维持正常的免疫功能；还要多吃新鲜的水果和蔬菜，以获得足够的维生素C。柑橘类水果(但不是它们的果汁)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，与维生素C结合，可以保持微血管健康。生物类黄酮也有抗炎作用。

在我们的生活中，人们吃全谷物，那么他们怎么能不生病呢？但是在患有疾病的时候，正确的饮食对于我们的患者来说也是非常重要的。在上面的文章中，我们介绍了一些鼻炎患者可以吃的食物。看完我们的文章，大家都有了详细的了解。