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北京治疗近视最好的医院?近视眼患者吃什么好

作者:北京首大眼耳鼻喉医院 2021-07-01 17:13:19

北京治疗近视最好的医院?近视眼患者吃什么好?为了防止近视的发生和发展,食疗选用的食物主要是补充睫状肌和巩膜的必需营养素,增强睫状肌的肌肉力量,帮助其恢复固有功能;加强巩膜的韧性,增强其对外界的抵抗力,防止其膨胀。下面小系列介绍一下近视患者应该吃什么。


近视患者早餐应该吃什么?


鸡蛋1 ~ 2杯牛奶。打碎鸡蛋,搅拌均匀。牛奶(奶粉也可以洗拌)煮开后,倒入鸡蛋,卷起来关火。注意不要吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化吸收。鸡蛋不要煮得太老,因为吃太多煮过的蛋白质食物不仅味道不好,而且难以消化吸收。更重要的是,它会导致体内钙代谢异常,还会导致缺钙。


另外要注意不要放糖,因为吃糖过多也会造成体内钙代谢失衡,血钙减少。如果你想吃甜食,最好放些蜂蜜。说明鸡蛋和牛奶是很好的营养产品,富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。


无机盐富含钙磷、维生素A、B1、B2等。而蛋白质包含所有必需氨基酸。这些物质在眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养中起着一定的作用。营养可以增强睫状肌的力量和巩膜的韧性。


近视患者吃什么好


1.枸杞肉丝配料:枸杞100克,瘦肉300克,青笋(或玉兰片)300克,猪油10克,炒制调料100克。制作:将瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝。还产绿竹笋,洗枸杞。油七成热,炒肉丝笋丝,加入料酒、酱油、盐、味精,加入枸杞,炒几下,倒入香油。说明:枸杞具有滋补肝肾、润肺明目的功效。猪肉中含有丰富的蛋白质,可以通过补益身体和气血来滋养眼睛中的组织。


2.猪肝汤配料:猪肝鸡蛋100g,豆豉2个,葱、盐、味精。制作:猪肝洗净切片。锅内加适量水,小火煮至肝熟,放入豆豉、葱花,再放入鸡蛋,加盐、味精调味。描述:鸡蛋和猪肝是富含蛋白质的食物。猪肝含有较多的维生素A,能滋养眼球,具有养肝明目的功效。适合儿童青少年近视(也适合远视饮食)。猪肝可以换成羊肝,牛肝,鸡肝。


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