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北京打呼噜哪家医院比较好

作者:北京首大眼耳鼻喉医院 2020-09-15 15:33:05

北京打呼噜哪家医院比较好?睡觉时打呼噜不仅会影响你的睡眠治疗,还会对周围的人造成干扰。晚上打呼噜怎么办?对于很多人来说,打呼噜是一种极其不好的习惯,但是打呼噜不是你想都不想就打不起来的事情,所以你要想办法解决这个问题。想知道晚上打呼噜的小偏方,打呼噜的原因?让我们一起看看。

北京打呼噜哪家医院比较好?晚上打呼噜怎么办

1.一般疗法

体重减轻,肥胖是造成咽部狭窄的因素之一,而体重减轻可以减轻气道阻塞的程度。

打鼾轻的话,要调整睡姿或体位。如果你把背转向一侧,抬高或降低枕头,等等。

2.药物疗法

目前国内外可以治疗打鼾的药物很多。有些药物有一定疗效,服药期间可有一定程度的缓解,但无法治愈,易复发。

3.传统外科

传统手术主要通过切除部分悬雍垂和扁桃体,增加咽部间隙来治疗打鼾。是目前常见的打鼾手术方法。这种治疗风险大,费用高,容易复发和手术并发症,给患者带来痛苦和负担,但效果一般。

打鼾的日常保健调理

1.伸舌,尽最大努力伸舌,收回再伸,一次至少200次,直到咽部有酸的感觉。

2、干漱口练习,不喝水,脸颊鼓鼓的,然后缩回来,如此循环,一次至少做200次,直到咽部感觉发酸。水性漱口液也是可以接受的。

3.练习扫牙龈。用舌头快速扫牙齿侧颊侧牙龈,先舔上颚牙龈,再从左向右扫,再从右向左扫,一次做50次以上。然后用同样的方法舔下颌的牙龈,直到咽部有酸的感觉。

4.卷舌,舌头抵住上颚,舌头向后卷,不离开上颚。一次做50次以上,直到软腭感觉酸为止。

打鼾的影响

1.影响他人睡眠

打呼噜的人真的睡得很沉很踏实。普通人晚上和打呼噜的人睡一个房间是很让人担心的。不打呼噜的人躺着还没睡着的时候,舍友早就打呼噜打雷睡着了。这种鼾声会让不在一个房间打呼噜的人睡一晚上,第二天就不能工作学习了。

2.打鼾和疾病

以前很少有人关心打呼噜对自己有没有伤害。睡眠成为研究课题后,学者们才开始研究打鼾者的睡眠情况。研究发现,长期打鼾或打鼾严重的人,往往会伴有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠呼吸暂停综合征发生在整个睡眠过程中,血液中的氧气减少。

也就是说,整晚吸入的氧气比正常人少,时间长了会影响记忆力。已经确定打鼾者的记忆功能不如正常人,但是打鼾者自己并没有意识到。

因此,现在很多学者建议对打鼾者进行多导睡眠图检查,看看是否有睡眠呼吸暂停综合征,如果有,就应该进行必要的治疗。

北京打呼噜哪家医院比较好?上面的内容,对于晚上不知道如何治疗打呼噜的人来说,真的很棒。看了晚上打呼噜的小偏方和打呼噜的原因,有兴趣的可以试试。

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