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北京看咽喉科哪个医院好

作者:北京首大眼耳鼻喉医院 2020-09-11 16:02:25

北京看咽喉科哪个医院好?秋冬将至,天气转冷,患咽喉炎的人越来越多,有病的人自然要积极治疗,那么没病的人该如何防治咽炎呢?以下是一些防治咽喉炎的方法。

北京看咽喉科哪个医院好?秋冬如何防治咽喉炎?

1、加强锻炼:平时参加体育锻炼,增强身体的防御能力。建议你不要一直呆在家里,即使是周末。你应该注意经常出去锻炼。如果怕下雨影响户外活动,可以选择家附近的健身中心进行锻炼,放松身心,提高免疫力,防止咽炎时不时受到骚扰。

2.注意口腔卫生:提醒大家注意个人卫生,勤洗手。早晚用淡盐水漱口,可清洁润喉粘膜,改善咽喉环境,防止细菌感染。注意平时多喝水。早晚各刷牙一次。刷牙后,用清水冲洗几次牙刷,擦干刷毛,将刷头朝上放在通风的地方。牙刷刷毛变形或使用三个月应更换。平时要保证口腔卫生,使口腔中“邻居”的咽喉不易受伤。

3.清淡饮食:生姜、胡椒、芥末以及所有辛辣的食物都会损害咽部粘膜。避免这些辛辣和油炸的食物,多吃富含维生素c的水果和蔬菜。

4.禁烟酒:烟是辛热的主要成分,酒是最湿热的。抽烟喝酒对咽部黏膜伤害很大。所以建议夏天和亲戚朋友聚会的时候不要喝太多。自得其乐后伤喉,得不偿失。

5.不要贪吃:有些人喜欢每天吃一些冷饮。其实,平时喝太多冷饮,很容易导致体内水分过多、寒冷,而内热难以消散,也是造成咽炎的“凶手”之一。所以,如果需要选择一些食物降温,最好是常温下喝绿豆汤。

北京看咽喉科哪个医院好?上面已经给大家提出了五点建议,如果大家都能在日常生活中坚持下去,咽喉炎这个病肯定找不到大家!

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