北京鼾症手术哪个医院好

北京鼾症手术哪个医院好？打鼾在我们的生活中很常见，但很多朋友并不在乎，但打鼾对每个人的健康都有害，下面让我们一起来看看吧。

北京鼾症手术哪个医院好？打鼾怎么治疗？

把大蒜放在枕头下面

如果枕头里含有真菌，它会随着呼吸侵入肺部和鼻窦。如果枕头上有呼吸道和消化道疾病，可能会感染细菌和病毒。如果其他人使用这个枕头，他们也会被感染，从而导致呼吸道或消化道疾病。

并且在枕头下面放一个大蒜，虽然味道有点刺鼻，但长时间使用后，会起到杀菌的作用，这样可以让枕头里的细菌消灭掉，以免晚上睡觉时加重鼻子的负担！

减肥

健康的身体从不欢迎肥胖！

胖人的颈部积肉过多，可能会让呼吸道塌陷，引起打鼾。减肥后，颈部脂肪减少，打鼾症状减轻。

对于发胖后开始打鼾的人来说，减肥可能有助于缓解打鼾症状，但对身材匀称或已经很瘦的人却没有帮助。

戒酒

喝酒和服用一些镇静剂可以放松咽喉肌肉，更容易导致打鼾。

尤其是在睡前4-5小时饮酒，这会大大增加打鼾的概率，即使从不打鼾的人在喝酒时也可能出现打鼾症状。

养成良好的睡眠习惯

和酒精一样，不良的睡眠习惯会加重打鼾症状。例如，长时间熬夜后，睡眠会变得非常深，这会使咽部肌肉更容易放松，加重气道阻塞症状。

因此，有规律的作息、早睡、早起等良好的生活习惯也能在*程度上减轻打鼾症状。

保持鼻腔通畅

鼻腔其实很像水管。当水管堵塞时，水流会变得很快。同样，当鼻腔因感冒或过敏而堵塞时，呼吸的空气也会变得非常急促，人很容易打鼾。

如果打鼾是鼻塞引起的，鼻腔通畅可以缓解打鼾症状。睡前洗个热水澡，用鼻清洁剂和透气的鼻贴，有助于缓解症状。

换个枕头

还记得上一次你换枕头、洗床垫或给屋顶掸灰尘的时候吗？

尘螨会藏在枕头上，宠物的皮屑会沾到床单上，这是潜在的过敏原。床垫和枕头中的过敏原会加重鼻塞，导致或加重打鼾。

如果白天感觉不到鼻塞，但晚上鼻塞症状特别明显，很可能是以上原因造成的。

多喝水

当身体缺水时，鼻腔和咽部的分泌物会黏糊糊的，加重打鼾的症状。

除了正常饮食外，一个健康的成年人每天应该喝1.5-2升的水，这大约是2-3瓶普通矿泉水瓶。

打鼾的危害

窒息

打鼾患者呼吸道狭窄，睡眠时需要张口呼吸帮助睡眠，睡眠后习惯性闭口，很容易出现窒息现象，窒息一段时间后，会造成窒息死亡。

危害心理健康

由于长期打鼾，患者的睡眠质量无法*，使患者在白天的工作和学习中，会出现头晕头痛、精神不集中等表现，*终导致月经虚弱、高血压、冠心病等疾病，并容易形成自卑感，孤独和其他人格障碍。

心血管疾病

据调查，打鼾可促进心血管疾病的发生，如高血压、心脏病、冠心病等，多数患者存在严重的打鼾现象，打鼾已成为危害人类生命*的第三类疾病。

影响睡眠

打鼾患者夜间睡眠时，往往会出现呼吸暂停现象，导致患者无法进入深睡眠期，影响患者的睡眠质量，导致白天困倦、精神疲劳，妨碍正常的工作和生活。

血氧缺乏

频繁出现呼吸暂停，可导致患者脑部缺氧和血液浓度过低。长期以来，会形成低氧血症，危及患者的健康。

影响面部图像

打鼾的女性会因为血液循环不畅，导致面色干燥发黄、皮肤粗糙、脂肪堆积、口臭、月经不调、痛经等严重症状，这将大大损害她们的健康，甚至提前3至15年进入更年期。

打鼾的原因是什么

气道狭窄

很多患者打鼾是因为气道狭窄，如先天性气道发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因都会导致鼻咽气道狭窄，导致气流不畅，导致夜间打鼾。

身体肥胖

在医学上，肥胖被定义为睡眠中打鼾的原因之一。这是因为晚上睡觉时神经兴奋性降低，肌肉松弛。此外，肥胖患者的颈部经常沉积过多的脂肪。在这种情况下，咽部容易堵塞，导致气流不畅，从而导致打鼾患者夜间入睡。

不良生活习惯：

许多人打鼾是由不良生活习惯引起的，如吸烟、饮酒等。

遗传

有些打鼾者天生就打鼾，这主要是因为打鼾与基因有关。我们生活中很多打鼾患者打鼾是因为有打鼾家族史。

过度疲劳

过度疲劳是夜间打鼾的影响因素之一。这些打鼾患者大多是上班族和办公室白领。这些打鼾患者需要消耗体力和脑力劳动，往往一回家就进入睡眠状态。为了吸收更多的氧气和减少疲劳，他们会不自觉地用嘴呼吸使软腭等软组织部位加剧振动，造成睡眠中打鼾。

北京鼾症手术哪个医院好？综上所述，虽然打鼾在我们的生活中很常见，但我们不能大意。如果任由事态发展，很容易引发其他健康问题。武汉耳鼻喉科医院医生指出，睡眠中经常打鼾对身体有害，所以如果经常打鼾，那就得赶紧去治疗。