北京电刺激治疗耳鸣医院?如何有效缓解神经性耳鸣呢?耳鸣在生活中很常见,其种类也很多。 神经性耳鸣是耳鸣中的一种,神经性耳鸣通常在患者疲劳、压力过大时偶有发作。 但如果患者不能引起注意,很可能会导致更严重的后果,引起听力下降,甚至耳聋。
耳鸣虽说不是大病,但应该引起患者的重视,长时间的耳鸣可能会引起耳聋。 今天给大家推荐几种常用的缓解神经性耳鸣的方法,大家可以学习一下。
屏气法:安静坐着,紧紧闭上嘴,双手捏住鼻孔,胀气冲击耳朵,直至耳朵感到隆隆。 每天做几次。 耳廓法:用拇指顺时针方向按摩耳廓12下方,再逆时针方向按摩耳廓12下方。 一天几次。
鸣天鼓耳功法:双手分别按摩两侧耳轮18次后,用双手鱼眼(双手小指侧缘)覆盖耳道,手指放于后脑勺,用食指按中指轻轻弹后脑勺24次,可听到“咚咚咚”声,称为鸣天鼓法
手掌搓擦方法:屏住呼吸坐下,手掌搓擦50次,手掌趁热用力按压双耳门。 连续进行6次,2-3个月。 治疗的时候,请保持心情安静。
声音掩蔽法:打开收音机,调到有噪声的频段,音量调至稍高于自己耳鸣的音调,每次10至15分钟,每天5至8次,连续听几天。
这些方法只能暂时有助于缓解神经性耳鸣,过度劳累也可能出现耳鸣,因此不能从*上治疗神经性耳鸣。 治疗耳鸣,还是去正规医院治疗,在日常生活中提高预防和保健意识,才能真正避免耳鸣。
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