认识老年性聋

老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。老年性聋的出现年龄与发展速度因人而异，其发病机制尚不清楚，似与遗传及整个生命过程中所遭受到的各种有害因素（包括疾病、精神创伤等）影响有关。

如何延缓老年性耳聋呢？

1、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。

2、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频度要控制在*低程度，做到不抽不喝。

3、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。

4、避免接触噪声：年龄越大越要避免到有明显噪声的环境中去。

5、慎用耳毒药物：如*使用要随时监控用药时和用药后一段时间内听力的变化，同时注意是否有耳鸣、口唇麻木、面部蚁行感等，一旦发生要立刻停药并采取相应的医疗措施。

6、避免精神紧张，保持健康平和的心态。

7、适当体育活动，可选用与自己体力相适应的气功、太极拳、健身操等项目。