怎么样可以预防散光

北京首大眼科中心专家表示：散光疾病并不可怕，关键在于防止，这就要对散光多做了解，及早察觉散光病症，及早去专业的五官医院针对散光病情专业治疗。

散光，不是一种严重的疾病，可是大家都清楚，眼睛对我们人类的重要性。所以，散光不治对我们也是不可忽视的。那么，怎么样可以预防散光？

怎么样可以预防散光？

1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

2、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个*适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到*低。

温馨提示：对散光要分档防治，抓早抓小。通过上文对散光的介绍，相信大家应该对散光有所收获。对散光*好的治疗就是做好预防工作，防范散光于未然。