生活中如何预防耳聋

患上耳聋是让患者身心受挫的事情，平时与人说话不敢开口，别人要来回重复几次，自己才能听清楚。并且，耳聋对人们的工作方面也有着巨大的阻碍，影响人们的事业发展前途。那究竟，大家该如何从生活中做好预防耳聋呢?

一、预防聋哑症：避免近亲结婚生育;母亲在怀孕期间避免受到病毒感染或服用耳毒性药物，腹部避免受到放射性照射;婴儿期加强营养，提高免疫力，预防传染病;为人父母者注意观察孩子的听觉、言语发育，发现有问题及时就医。

二、预防传导性耳聋：1.保持外耳道清洁，防止外耳道损伤，切忌用不洁火柴棍、牙签、发夹去挖耳，以免引起外耳道炎，局部肿胀导致听力下降;2.游泳爱好者，下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口，防止污水进入耳道，引起感染;3.感冒时，通常伴有鼻子不通气，流鼻涕，这时切忌用力过大将鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的短管进入中耳，引起中耳炎。应滴用麻黄素类滴鼻药，使黏膜消肿、通气，易于排出分泌物。擤鼻时要按住一个鼻孔轻轻擤出。4.如已患有急性中耳炎，*要马上到医院进行*治疗，延误治疗将发展成慢性中耳炎，严重损害听力。若其他原因如外伤、爆破声损伤致鼓膜穿孔，应及时就医，在医生指导下*鼓膜穿孔，防止形成慢性中耳炎，进一步损害听力。鼓膜穿孔未愈者严禁游泳，要防水入耳，慎挖耳朵。

三、预防神经性耳聋：注意休息，防止过度疲劳，精神紧张，以免造成内耳供血不足;远离噪声过大的场合，带耳机的时间不宜过长、声音不宜过大;慎用耳毒性药物;饮食保健方面，要科学饮食，合理营养，忌“三高一低”(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素)，平时多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品，增加维生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人体对氧使用率提高，改善末梢血管流量，对内耳起保护作用。积极防治全身性疾病，高血压、动脉硬化、糖尿病等对老年性聋病人听力有*影响。

虽说耳聋是件可怕的事情，但是我们可以从自身方面积极做好防范。建议大家平时保持耳道的干净卫生，掏耳朵时要手轻，以免碰伤了耳道内部。切记，不可用牙签，发卡和火柴棒去挖耳孔，以免造成耳朵出血和耳聋的后果。