怎么预防慢性咽炎疾病

怎么预防慢性咽炎疾病？随着社会经济的不断发展，人们的日常生活和饮食也在不断丰富。但是很多人都患有咽炎，分为急性和慢性两种。慢性咽炎给人们带来巨大的痛苦。慢性咽炎很难*，特别容易反复，给人带来很大的痛苦，给人的精神带来很大的困扰。在这里，我给大家讲讲慢性咽炎的预防。

咽炎可分为急性期和慢性期。生活中，慢性咽炎是*常见的。引起咽炎的因素很多，原因也相对复杂。但*常见的情况是咽炎主要是长期不良生活习惯的人引起的。以下是一些需要介绍的关键方面：

1.保持良好的口腔卫生。早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，以保持室内温湿度适宜，保持空气清新，防止细菌感染。

2.预防感冒。慢性咽炎与口鼻、身体不保暖有关。睡觉时房间不要太冷；或者洗澡、洗头后及时擦干身体、擦干头发；在寒冷的早晨出门或骑车时戴上口罩，这样鼻子和嘴巴就不会受到干冷空气的刺激。

3.进行饮食护理。宜吃清淡易消化的饮食，多吃含维生素C的蔬果，富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。不要吃姜、胡椒、芥末、大蒜和所有辛辣的东西。

4.多喝水。加入一些药材，如罗汉果、胖大海、金银花、白茅根、麦冬或菊花，对咽喉不适有*的作用。

5.经常开窗通风。很少开窗通风，室内空气浑浊，容易滋生细菌。呼吸这样的空气，*会刺激鼻腔和咽部，诱发咽部炎症。因此，保持空气流通是治疗慢性咽炎的有效措施。

中药对慢性咽炎的治疗有很好的效果。虽然治疗时间可能会比较长，但毫无疑问，慢性咽炎的护理是非常重要的。况且慢性咽炎是一种容易引起并发症的疾病，建议及时治疗。

通过以上的讲解，相信大家对慢性咽炎的预防有了*的了解和认识。日常生活中，*要做好预防措施，避免咽炎的发生。一旦发生咽炎，*要立即去医院治疗，同时做好生活护理，争取早日*，*痛苦，重拾生活信心。