耳鸣患者的饮食需要注意什么?耳鸣对我们的身体影响很大,是我们生活中常见的现象。因为耳鸣对身体的伤害很大,如果不及时治疗,可能会导致耳聋,所以*要及时去医院治疗,耳鸣患者在日常生活中要做好预防措施,补充营养。
耳鸣患者应该怎么吃?
为了改善耳部的血液循环,我们应该减少饮食中的饱和脂肪、胆固醇和烟酸,每天100-6000毫克可以帮助降低胆固醇。没有医生的监督,不要服用过多的烟酸,因为会有肝中毒等*。
研究表明,大多数耳鸣患者缺乏维生素B12,营养学家建议每天服用6微克维生素。此外,每天5000至10000*单位的维生素A对耳鸣至少部分有效。戒烟、戒酒、戒咖啡因,这些都会使耳鸣加重。
另外,饮食中少用盐,因为盐会使液体聚集在耳朵里,加重耳鸣。避免服用过多的阿司匹林,因为它会加重耳鸣。避免大声喧哗,因为它会加重你现有的耳鸣。如果因为耳鸣睡不着,试着打开收音机,听一段优美的音乐,可以掩盖有害的声音。
耳鸣对我们的身体是一个很大的威胁,对我们的日常生活和工作有很多影响。因此,耳鸣患者平时可以多听一些自然的声音如潺潺声,也可以缓解耳鸣。如果耳鸣严重,*要及时去耳鼻喉科医院检查,以免加重病情。
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