耳鸣患者的饮食需要注意什么

耳鸣患者的饮食需要注意什么？耳鸣对我们的身体影响很大，是我们生活中常见的现象。因为耳鸣对身体的伤害很大，如果不及时治疗，可能会导致耳聋，所以*要及时去医院治疗，耳鸣患者在日常生活中要做好预防措施，补充营养。

耳鸣患者应该怎么吃？

为了改善耳部的血液循环，我们应该减少饮食中的饱和脂肪、胆固醇和烟酸，每天100-6000毫克可以帮助降低胆固醇。没有医生的监督，不要服用过多的烟酸，因为会有肝中毒等*。

研究表明，大多数耳鸣患者缺乏维生素B12，营养学家建议每天服用6微克维生素。此外，每天5000至10000*单位的维生素A对耳鸣至少部分有效。戒烟、戒酒、戒咖啡因，这些都会使耳鸣加重。

另外，饮食中少用盐，因为盐会使液体聚集在耳朵里，加重耳鸣。避免服用过多的阿司匹林，因为它会加重耳鸣。避免大声喧哗，因为它会加重你现有的耳鸣。如果因为耳鸣睡不着，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害的声音。

耳鸣对我们的身体是一个很大的威胁，对我们的日常生活和工作有很多影响。因此，耳鸣患者平时可以多听一些自然的声音如潺潺声，也可以缓解耳鸣。如果耳鸣严重，*要及时去耳鼻喉科医院检查，以免加重病情。