夏季预防鼻窦炎的方法有哪些

夏季预防鼻窦炎的方法有哪些？炎热的夏天，温暖的温度已经让人无法忍受，如果还患有鼻窦炎，那就更痛苦了。在患鼻窦炎之前，要积极预防鼻窦炎。那么，夏天预防鼻窦炎的方法有哪些呢？

1.平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2.注意擤鼻涕的方法。如出现鼻塞、流鼻涕过多等情况，宜按压一个鼻孔，轻轻推出。之后，他们交替。鼻子太粗的时候用盐水洗鼻子，避免伤鼻粘膜。

3、游泳姿势应正确，尽量使头部高出水面。

4.牙病患者要彻底治疗。

5.多休息，以防急性发作。卧室要明亮，保持室内空气流通。但要避免直吹直晒。

6、按照医嘱及时用药。

7、慢性鼻窦炎，治疗要有信心和毅力，注意加强锻炼增强体质。

8.严禁吸烟、饮酒和吃辛辣食物。

9.保持开朗的性格，避免精神刺激，注意不要过度劳累。

10.平时可以经常做鼻腔按摩。

11.每天早上用冷水洗脸，可以有效增强鼻粘膜的抗病能力。