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如何防止近视度数增加

作者:北京首大眼耳鼻喉医院 2021-05-31 09:11:25

如何防止近视度数增加?屈光不正中,近视的发病率很高,因造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清,视力会随着时间的推移慢慢加深。那么,如何防止近视度数增加?


近视的人找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨 眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。


接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌 纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,做三回,视力下降厉害的要增加训练次数可以防止近视加深。


温馨提醒:近视人群可选择配镜矫正视力,也可以采用激光手术治疗,恢复清晰视力。


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