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预防慢性鼻炎的方法?哪里看鼻炎好

作者:北京首大眼耳鼻喉医院 2021-05-11 16:21:24

预防慢性鼻炎的方法?哪里看鼻炎好?慢性鼻炎是一种颇折磨人的疾病,时不时就会发作,给大家的生活造成影响,对于身体健康也不利。面对这种问题大家应该怎么办呢?有没有什么方法能帮助大家有效的预防慢性鼻炎呢?这样的方法自然是有的,今天医生就为大家总结了6点预防慢性鼻炎的方法,希望大家别错过了。


1、避免抵抗力下降


医生提醒大家注意,日常一定要注意避免自己的身体抵抗力下降的情况,要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。


2、增强身体抵抗力


怎么样做才能有效的增强身体的抵抗力呢?建议大家坚持体育锻炼,例如:晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。


3、使用中草药预防


受凉、感冒等都是慢性鼻炎的诱因,大家一定要做到防患于未然。受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。在冬天寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作。对污染的室内,可以白醋熏蒸空气消毒。


4、鼻炎患者少游泳防鼻感染


鼻炎患者尽量少游泳,游泳时均应用口吸气,用鼻呼气。如果鼻内有水,不宜用力擤出,立刻可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。


5、鼻塞不可强擤鼻


偶尔鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。


6、刺激食物不过食


炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物,都是火热之品,而肺开窍于鼻,肺属金,火克金。火热之品过多直接导致肺火盛,加重鼻炎病情。


怎么样预防慢性鼻炎呢?通过上面的讲解,大家对此应该是已经有所了解了吧。慢性鼻炎在季节交替的时节更加容易出现,因为这个阶段天气多变,如果不会注意就容易生病。如果想要有效的预防慢性鼻炎,大家不妨就尝试一下上面医生向大家介绍的6种方式,相信一定能给大家带去帮助。


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