预防鼻甲肥大的方法

鼻甲肥大一般是由慢性的单纯性鼻炎发展而来，粘膜的上皮纤毛的脱落，变为双层的上皮组织，粘膜的下层因为水肿使得纤维的组织增生而使鼻腔粘膜变得肥厚，久之，肥大的鼻甲就会像息肉方向发展，骨膜和骨组织也会增生，甚至鼻部的骨质也会肥大。

预防鼻甲肥大的方法：

一、坚持体育锻炼：每天都要有适当的运动量，通过锻炼身体增强体质，增加抵抗力，注意预防感冒，及时增减衣物。

二、及时治疗鼻部疾病：不仅鼻部疾病，还有牙病，*要及时治疗，以免严重发展，恶化成鼻甲肥大和其他疾病。

三、采用正确擤鼻方式：不要同时堵住两侧，不要太过用力。应该先擤一侧，后再擤一侧。

四、 采用正确游泳方式：游泳时要用正确的游泳姿势，防止姿势不对，导致呛水，刺激鼻粘膜。在游泳的时候要做好充足的保护措施，不让污水进入身体。