预防过敏性鼻炎有哪些关键

预防过敏性鼻炎有哪些关键？过敏性鼻炎的症状主要为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕及鼻塞，儿童会经常揉鼻子，另外由于睡眠时会发生鼻塞、阻塞性睡眠呼吸暂停等症状，因而夜间睡眠产生障碍，导致白天精神不佳、上课不专心、情绪不稳等类似多动症状出现，建议患者*要引起重视。

预防过敏性鼻炎有哪些关键？

1、避免接触过敏原。

2、忌食寒凉生冷等刺激性食物。慎食鱼、虾、蟹类等海产食物。平时注意多吃补益肺气的食物。

3、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方。

4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

5、采用正确的擦鼻方法。

6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

此外，保持室内通风良好，空调网定期清洗，大人多带儿童到户外活动，日光浴，家里的衣服、被褥多晒，多运动，增强机体免疫力，在饮食方面，儿童要不挑食，多吃蔬菜、水果等。