哪些食物适合耳鸣患者食用

    当耳鸣发作了以后就要多注意一下饮食习惯，由于这样可以有用的削减耳鸣带来的危害，发作耳鸣以后是非常折磨人的，耳鸣会继续的存在，并且在咱们的耳边嗡嗡作响，给咱们带来许多的痛苦，所以许多的朋友对于耳鸣是特别害怕，耳鸣发作之后*要注意自己的饮食，那么哪些食物是合适耳鸣患者食用的呢？

耳鸣患者可以多吃的食物是什么？一起了解下：

豆制品

营养*以为，大豆是含铁量较高的一种食物，其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙，能补充耳蜗钙代谢缺乏，改进耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，*耳部的血液供给，可以有用地防止听力减退。

含锌食物

缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量显着下降，影响耳蜗的功能而导致听力减退。耳鸣吃什么食物好呢?含锌丰厚的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

牛奶

牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素a、d、b2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改进血液循环和耳聋症状很有帮助。

鱼类食物

老年性耳聋患者在日常日子中可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。由于青鱼体内含有丰厚的不饱和脂肪酸，它可以使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，防止产生高血脂，然后达到防治老年性耳聋的目的。