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怎样调理肠胃缓解口臭

肠胃失调由心理压力大，工作或学习紧张，加之饮食不协调而引发，进而引发口臭。

1、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。

2、饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。在*日常饮食规律的同时，每天饮用藿香清口茶，有益于促进消化，消除胃火，缓解便秘症状，有利于恢复正常的肠胃功能。

3、注意冷暖。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。

4、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。

如何预防和缓解口臭

除了从肠胃调节缓解口臭，下面还有一些其他的方法来预防和缓解口臭。

1、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

2、为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

3、如因刷牙不干净，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

4、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15～30分钟。北京内科医院

5、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，*予以重视。

对于口臭要及早的进行治疗，尽快减轻对生活工作带来的影响。饮食的调摄是解决口臭的关键，这是对肠胃功能的调节，可以通过调节肠胃中的菌群平衡来缓解口臭。同时心情的调整也是关键，如果不懂得怎样调整好心情，即使治疗后症状有所减轻，口臭还是很容易再次发生的。

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一、口腔腐朽型：

有长期的龋齿、急慢性牙周炎、急慢性牙龈炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔内有大量的致病细菌在繁殖，分解产生腐败物。散发出了二氧化硫或硫化氢，或其他的腐败味，所以口气酸臭。

二、胃肠疾病型(引起胃肠气上逆而口臭)：

病人常有消化性溃疡、功能性消化不良、慢性胃炎等，这些病人消化道内有大量的细菌，消化道的内膜有溃疡，同时，由于这些病人肠胃蠕动能力差，一些食物在溃疡处积存，难以向下排出，长时间淤积而产出废气。同时，正常人的胃气主降，但此类病人胃气不但不能降，反而上逆而形成口臭。例如临床发现，幽门螺杆菌感染者口臭发生概率*高于未受幽门螺杆菌感染者，因此祛除幽门螺杆菌是治疗口臭的不可少的方法。

三、便秘口臭：

病人便秘严重，长期排便不畅。导致宿便积于大肠，由于排便次数少，排便困难，腹气不通，宿便的酸腐气上行而表现为口臭。

口臭出现的原因是有很多的，很多朋友在对口臭进行治疗的时候，没有重视对因治疗，结果导致治*果并不是很理想，所以，大家在治疗疾病之前，*要做好专业的检查，发现了患病原因之后在进行治疗，这样才能收到好的治*果。