北京看胃肠医院哪家好？ 慢性胃炎的注意事项

北京看胃肠医院哪家好？

胃炎属于胃肠科常见疾病，下面就相关常识给大家介绍一下。

现在人大部分都有胃炎，胃炎有急性的和慢性的，其中慢性的胃炎发病率也是很高的，尤其是平时饮食没有规律，经常加班，长期奔波，年龄大的人群等更容？易患上这样的疾病。

长期加班者

很多的白领们都有胃病，这和他们的生活饮食习惯有很大的关系，白领们都会经常的加班熬夜，吃饭也不定时，这样胃部的负担就会很大，时间长了就容易诱发慢性的胃炎。

饮食无度者

平时暴饮暴食，经常不吃早饭，喜欢吃辛辣刺激，生冷食物对胃黏膜都会造成很大的刺激，这些人就更容易患上慢性胃炎。

长期奔波者

经常出差、旅行的人，身体的每一个器官受到的负荷就会更大，休息和饮食也会变得没有规律，这样就容易出现肠胃不适的现象，更容易导致慢性胃炎。

中老年人

随着年龄的增长，我们消化器官的功能也会慢慢的衰退了，这样胃肠蠕动就会缓慢，而且消化液分泌不足，很容易出现胃内饱胀等不适的现象。

不喜欢运动者

长期缺乏运动，那么胃蠕动就会减少，还有消化液的分泌液会减少，就很容易出现消化不良，没有食欲，胃部饱胀等不适的症状，这样时间长了也是容易导致慢性胃炎的。

慢性胃炎的注意事项

慢性胃炎的注意事项

1.要养成良好的饮食习惯，做到定时进食，少食多餐，吃容易消化的软食。避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、老菜帮等。

2.注意多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆制品及绿叶蔬菜，以增加蛋白质与维生素的摄入量，这样更有利于胃粘膜的恢复。北京内科医院治疗肠胃专业？

3.为了保护有病的胃粘膜，减少对胃粘膜的损伤，吃饭时要细嚼慢咽，使食物充分磨碎并与唾液混合，以助消化，减轻对胃的负担。

4.如病人胃酸过少，可常吃些酸味食物，如酸牛奶、醋烹菜肴以及酸性水果，如山楂、苹果、桔子、草莓等，以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲。

5.如病人胃酸过多，应忌食容易产生酸的食物，如蔗糖、甜糕点、红薯，以及刺激胃酸分泌的浓茶、咖啡、酒类、浓肉汤等。为中和胃酸，可经常吃一些碱性食物，如苏打饼干、烤馒头片等。若病人有明显腹胀时，应尽可能不吃或少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。伴有贫血的病人，应多食含铁丰富的肝、瘦肉、动物血、黑木耳、芝麻酱及绿叶蔬菜。

6.忌酒、戒烟，勿食辛辣的食物。避免长期进食过热、过酸及熏烤的食物。同时，还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的葯物，特别是阿斯匹林、保太松、消炎痛、强的松等。

另外，注意劳逸结合、生活规律，保持乐观愉快的情绪，避免紧张、焦虑、忧郁，特别是在进食时切勿生气，这对稳定病情，促进均有*的意义。