北京股骨头坏死医院哪家好 北京股骨头坏死医院排名如何

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1.平时多勤加锻炼身体，对于预防股骨头坏死是有很大的效果的，那在平时的生活中，*要加强对于髋关节的保护，适当进行手及腕关节的锻炼，增加髋部活动量，要使髋部血液循环通畅，避免因久坐导致髋关节僵硬从而诱发股骨头坏死。

2.股骨头坏死疾病的预防，要有一个良好的生活习惯，改变自己曾经不好的坐姿、站姿等，适当对腰部进行锻炼也可预防股骨头坏死，例如做些扭转腰部的动作，用力不宜过猛。

3.合理的饮食，对于肥胖其实带来的危害是很大的，其中就有可能会导致股骨头的坏死，要避免髋部受力过重，减少髋部损伤的几率，以免造成股骨头因负重被压扁或变形，因此控制饮食也是非常有必要的。

4.过量的酗酒也会诱发股骨头坏死的出现，因此要注意。酒精能使人体内脂代谢失常，增加血液中的脂蛋白，引发血液粘稠度增高和血管硬化，导致股骨头的微血管血流发生障碍，所以应避免长期饮酒。

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1.饮食方面：患者要注意减少因为烹调所摄取的用油量、高脂肪及高盐等，还有油炸及肥腻的食物也要尽量少吃。另外，酒精会严重地减弱各种免疫细胞的正常功能，同时也会影响肝脏、胰脏等的机能，所以*要戒酒。患者除酒之外，还需戒烟、咖啡等，因为这些不但会降低患者自身的免疫力，还会对人体造成伤害。

2.维持正常的体重：当人体处于站立状态的时候，髋关节是需要承受人体上半身全部重量的，如果患者的体重比较重，就会导致髋关节的压力倍增，所以在日常生活中就应该控制一个正常的体重。

3.情绪护理：对于股骨头坏死的治疗，患者在治疗的时候首先是要注意自己的情绪，因为有些患者在得了股骨头坏死之后，会不可避免地出现抑郁情绪，很多患者甚至有一个消极的抵抗疾病的心情。这段时间来树立信心、活动性疾病患者的治疗，从阴影中走出来，可以去面对生活。

4.功能锻炼：股骨头坏死的患者，应该多多的运动，特别是挑选一些有氧运动，比如，登山，游泳，汽车等等，都是可以让自己的身体足够的放松下来，同时，可以有效的吸入氧气，让自己的身体得到足够的休息。

以上就是对股骨头坏死的护理工作介绍，大家应该是有所了解了，股骨头坏死患者要进行适当的锻炼和补充营养等都是非常重要的，也可以提高自身的免疫力，在和疾病斗争中，要有积极的态度也是非常重要的。同时患者在平时也要多注意休息，不良的作息习惯是不利于疾病的*的。