痤疮是什么原因 预防青春痘的措施有哪些

痤疮是什么原因

痤疮也就是我们平常所说的青春痘，说到这个大家应该不会觉得陌生。但是痘痘发生的原因或许大家都不是很清楚，日常生活中的饮食，生活习惯，睡眠等，这些都是引发痤疮的原因，看见镜子里的自己满脸的坑坑洼洼，心情也变得格外不舒服，那么痤疮是什么原因导致的？北京华医中西医结合皮肤病医院哪家好？

痤疮是什么原因：

一、内分泌失衡：内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要原因就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于一种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

二、生活压力：在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。

三、睡眠不足：肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

预防青春痘的措施有哪些？

青春痘是一种我们生活中较常见的皮肤疾病，相信大家也都有出现青春痘的痛苦经历，它的出现给我们的外观形象带来了比较大的影响，严重的可能会在皮肤上留下长时间的疤痕。因此我们在平时的生活中还是要积极的去预防青春痘的出现。那么预防青春痘的措施有哪些？北京华医中西医结合皮肤病医院好不好？北京华医中西医结合皮肤病医院

1、增加洗脸次数。对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

2、选用控油的洗脸及护肤产品。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。控油，清洁，祛痘，这样的祛痘产品才是佳的护肤品。北京华医中西医结合皮肤病医院怎么样

3、注意个人卫生用品的清洁。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

4、做好防晒工作。阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。北京华医中西医结合皮肤病医院排名

对待青春痘千万不能大意，祛痘产品使用不当同样会引起青春痘的暴增，如果发现这一现象，就要立刻停用该产品了，以免伤害皮肤。想让肌肤少长痘痘，应该多摄取维生素，多吃富含维生素跟水分的蔬菜、水果，并且要*充足睡眠和正常的饮食习惯。尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的患者，必要时要戒口。