男人早泄的具体原因分析 早泄该怎么预防才科学

中国将早泄定义为男性在性交时2分钟内射精。据统计，中国约有30%的男性有早泄。如果长时间不治疗，很容易导致自卑和自责，还可能导致其他性功能障碍，进而导致不孕。

那么，男性早泄的原因是什么呢？主要包括以下三个方面：①器质性疾病：前列腺炎、附睾炎等泌尿生殖系统疾病会降低患者的射精中枢神经系统，只要有轻微刺激就会导致射精；②精神因素：这一因素是大多数早泄患者的发病原因，情绪过于紧张、兴奋、过度劳累或夫妻关系不协调等都会导致早泄，有些患者是因为对性行为没有正确的认识，每次性交都很担心，很容易进入恶性循环；③其它因素：喜欢穿紧身衣或阴茎包皮较长的男性也容易早泄。

要预防早泄，需要注意以下预防措施：①要正确认识性行为，明确性交是夫妻之间的正常活动，明白性交的正确方法；②控制性生活次数，每周不得超过4次，否则容易使生殖器过度疲劳，容易早泄；③除了每天必要的清洁外，还要做好性器官的卫生清洁，性生活前后也要清洗干净；④不要穿紧身裤，以免裤子与性器官摩擦，使温度局部升高，容易引起生殖系统疾病。

有早泄倾向的男性可以通过调整饮食结构来改善病情，戒烟戒酒，增加海鲜、大豆、虾等能增强体质的食物，也可以吃羊肉、雀肉、牛鞭、甲鱼等壮阳食品，或者吃桑椹、枣、草莓等水果，但要注意避免吃辣椒、胡椒等辛辣食物，以免刺激性器官。