男性如何提高勃起硬度?

勃起，作为男性的标志，也是男性引以为豪的象征，但如果勃起硬度不够会直接影响到夫妻之间的性生活质量，导致夫妻性生活不和谐。博大男科医院医生指出，面对这些问题，很多男性朋友都向往自己拥有强壮的，那么如何提勃起硬度?今天我们就一同来深入了解。

常见勃起硬度不够的原因包括：

1、不良的生活习惯。多项临床试验证明吸烟的嗜好可导致神经损伤、细胞缺氧、小血管收缩、动脉内腔狭窄，而这些结果又都有引发勃起硬度不够。为此，男性朋友应该调整自己的饮食习惯很生活的方式，尽量别吃脂肪食物，以免血管受到影响，降低勃起功能。多吃蔬菜和水果，摄入*量的维生素。

2、心理负担过重。男性朋友精神紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽等都可抑制神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不够，因而诊断的过程不可忽视对心因性因素的排查。

3、器质性因素。大量的临床表明，器质性患者大都伴有前列腺炎，尿道炎等泌尿生殖感染疾病，很容易导致勃起硬度不够。

希望对广大的男性朋友有*的帮助，男性朋友若发现有不良症状后，*要及时到正规男科医院就诊，以免带来更严重的后果。