三、睡眠相关性腿痉挛的治疗
继发性睡眠相关性腿痉挛的治疗，主要是针对病因，停用可能引起本病的药物。
原发性睡眠相关性腿痉挛的治疗，分为非药物治疗和药物治疗。
非药物治疗包括行走、按摩、肌肉拉伸等物理方法。急性发作时可伸展牵拉局部肌肉，膝盖伸直，用力向上勾脚或站立，这些方法自己在家中就能进行，可以立即减轻疼痛感。腿部肌肉伸展练习可以预防或减轻腿痉挛的出现。
药物治疗包括奎宁、硫酸镁、钙通道阻滞剂（维拉帕米、地尔硫卓）、维生素E、复合维生素B、加巴喷丁及局部注射利多卡因、肉毒毒素等。由于相关研究较少，“哪种药物最有效”没有确切的定论，目前没有循证医学推荐的治疗药物。
最后，小伙伴们，冬天到了也不要懒床，平时多做些拉伸运动，舒展一下筋骨还是很重要的。平时多注意锻炼，睡觉一定会比以前更安心。