婴儿缺钙吃什么钙好
1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸奶：酸奶是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
3、奶酪：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含钙橙汁：橙子被称为疗疾佳果，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司（约226克）橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
5、豆类食品：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但请紧记，一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
6、海带：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7、虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
婴儿缺钙吃什么钙好 10个月
腿麻是缺钙吗
其实有一定的原因，但其实最主要的还是自己的腰椎的问题，如果是一般的发麻那就不用担心，很多人都会有的现象，但是如果是长期的就要注意了，长期性的发麻就要考虑脊椎的问题了。
1、腿的肌缺血引起的，这种情况坚持要适当的锻炼多运动，不能长时间的压腿或者是过度的屈曲关节，这样的话就会引起陪的淤血缺血，所以就会出现发麻的症状，祝以后应该就是可以好转的，如果仍然出现这种情况就要去医院进行血管的彩超检查，明确原因后再做相应的检查和治疗。