得了斑秃应该注意什么

斑秃在日常生活中很常见，也称为圆形脱发，俗称鬼剃头，这种情况会突然发生。它是一种自发的非瘢痕性脱发，常发生在身体有毛的部位。斑秃边缘常可见圆形或椭圆形非瘢痕性脱发，严重影响患者的外在形象。

那么，得斑秃要注意什么？下面是郑州治疗斑秃好的医院对这个问题的详细介绍。

1.理发时，尽量少染发烫发，用吹风机吹头发。当你需要用吹风机吹头发时，一般可以把头发吹到八分钟干。斑秃还与经常染发和烫发有关。这是因为染发剂中包含的许多漂白剂会剥夺头发的分子，导致头发干燥、脆弱且容易断裂，所以尽量不要染发和烫发。

2.坚持一年四季多吃谷物和水果，多吃嫩海带芽、海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。白天要规律，注意劳逸结合，经常熬夜以获得足够的睡眠时间。夏天，戴好太阳帽或撑太阳伞。睡眠充足，避免过度疲劳，不要熬夜，劳逸结合。

3、斑秃患者不宜过于勤快，平时可以用双手按摩头皮，但注意避免用指甲抓挠，以免损伤发根。洗头结束，不要把洗发水留在头发里，也不要用碱性强的洗发水。洗发不宜过于频繁，局部用药以去除油脂、减少头皮屑为主。

小贴士:一旦发现斑秃，应该去专业正规的皮肤医院治疗。洗头时，尽量少用含强碱性的洗发水，尽量保持情绪稳定，避免烦躁焦虑，*充足的睡眠也很重要。