女人坐月子真不能出门吗 条件满足就可以

女人生完孩子后要有一个月的恢复期，我们称之为坐月子。坐月子的时候，古代流传着各种各样的记忆，比如不出门不洗头。坐月子真的不能出门吗？

在我国，女人生完孩子就要坐月子，每个女人都是这样，没什么奇怪的。但坐月子要躺在床上休息一个月，即使走路也只能在家里走走，让现在的年轻女性很不舒服。很多女人问，坐月子能不能出去？提醒女性坐月子出门是可以的，但必须满足两个条件。否则，在这个世界上外出会对身体造成伤害。

女性坐月子出门要满足两个条件

第一个条件是妇女在分娩时恢复健康

坐月子从女性分娩后开始。这时，女性刚生完孩子，身体用力过大，流了很多血，所以会导致女性身体虚弱。而且分娩时阴道等部位会撕裂，所以女性坐月子是为了让女性休息，帮助女性更快地恢复健康。

如果你在分娩后开始做家务，甚至做繁重的工作，它会导致更严重的伤口撕裂，甚至为未来的健康埋下隐患。例如，将来很容易出现腰痛、头痛等问题，不断折磨女性。因此，当女性开始分娩时，最好多休息，少走路。

但是体质不同的女性，身体恢复的速度也不一样。如果一个女人的身体恢复得很快，她可以在床上安静地休息两周，然后开始起床四处走动。适当的活动有利于女性的身体恢复。假如身体恢复很慢，女人还是乖乖地躺在身上休息吧。

第二个条件，当时的天气状况良好

坐月子的女人不适合吹风，被凉风吹着，此时免疫力低的女人很容易感冒。如果你想出去，当时的天气条件必须是温暖和无风的。如果你在风吹的日子里不能出去，否则会导致女性感冒，不利于女性身体的恢复。

如果一个女人想坐月子出门，请同时满足以上两个条件，没有任何条件都不行。满足条件后出门透气晒太阳有助于身体恢复。但女性穿着要保暖，而且外出时间也不宜过长，外出半小时最合适。建议女性可以让丈夫陪她们在家附近的公园散步，走半小时，呼吸新鲜空气，不要跑步和其他大型运动。

女性坐月子让身体恢复得更快的方法

1、多休息，不要急着做家务。

坐月子的目的是帮助女性更快地恢复身体。所以这个时候，多休息才是最正确的。因为女性在分娩时需要花费大量的体力，而且在分娩时需要时刻喂养婴儿。如果不抓紧时间休息，女性的身体会因为睡眠时间不足而长时间无法恢复，容易落下病根。

不要认为做家务不需要太多的努力，你可以自己做，这个想法是错误的。女人身体健康的时候做家务，自然不费吹灰之力就能很快完成。但是坐月子的时候，身体很虚弱，忍不住经常弯腰蹲着。所以坐月子的时候不要急着做家务，多休息才是最正确的。丈夫可以分担家务，千万不要自己动手，尤其是刚开始做月子的时候。

2、拒绝油腻饮食，多吃补血食物。

刚开始坐月子的时候，因为不舒服容易失去食欲，所以要多吃开胃菜。而且拒绝吃油腻的食物，因为油腻的食物会让女人反胃。女性吃太多油腻的食物会导致乳汁变油，宝宝吃油腻的乳汁容易腹泻。

此外，由于妇女在分娩时失去了大量的血液，妇女应该在分娩第二周开始多吃补血食物，如苹果、动物肝脏等。