中山医大男科医院--阳痿日常预防方法有哪些？

男性勃起困难是一种常见的性功能障碍，它是指男性在性活动中*无法维持足够的坚硬，以完成满意的性行为。勃起困难会对男性心理产生负面影响，也会影响夫妻感情。造成男性勃起困难的原因是多方面的，想改善病情要趁早到男科医院检查。

勃起功能障碍的原因是什么?

01神经和血管问题：

神经和血管问题是男性勃起困难的主要原因之一，正常的勃起需要神经和血管的协同作用。神经系统将来自脑部的信号传递到阴茎，刺激血管扩张，产生勃起。然而，如果神经系统受损，比如神经病变、椎间盘突出或脊髓损伤，它将干扰到这个过程，从而导致勃起困难。类似地，血管问题，如动脉硬化、高血压、高胆固醇等，也会影响到血液的流动，使阴茎无法充分勃起。

02心理因素：

心理因素也是男性勃起困难的常见原因之一，焦虑、压力、抑郁、自卑感、紧张和过度思考等情绪状态会干扰到性欲和性行为。这些情绪可能导致自信心下降、性恐惧或对性行为的期望过高，从而干扰到勃起。此外，早前的负面性经验(如早泄或性虐待)也可能导致勃起困难。

03生活方式因素：

生活方式因素也是引起男性勃起困难的重要原因，不良的生活习惯，例如吸烟、饮酒过量和不规律的饮食，会损害神经和血管功能，增加勃起困难的风险。此外，缺乏体育锻炼和不良的睡眠质量也可能影响性功能。长期的压力和焦虑也会导致勃起困难。

04药物和药理因素：

一些药物和药理因素也会引起男性勃起困难，例如某些抗高血压药物、抗抑郁药物和抗焦虑药物可能对神经和血管产生不良影响，干扰到勃起。其他一些药物，如抗生素、药物滥用，也可能干扰到勃起功能。

05预期过高的性行为：

预期过高的性行为也是男性勃起困难的一个重要原因，过度期待自己或对性行为的焦虑或恐惧，可能会导致性交焦虑和勃起困难。性观念的扭曲，如认为*时间过短即为勃起困难，也可能增加了这一困扰。

平时在日常如何预防阳痿?

1、保持良好的身体状态：如果男性的身体状态较差、过度劳累时，其勃起功能可能会受到*的影响，因此保持良好的身体状态，避免过度劳累，有助于预防勃起功能障碍的发生。

2、避免不良生活习惯：长期抽烟、酗酒、作息不规律等不良习惯，可能会影响勃起功能，因此日常应戒烟酒，避免熬夜，保持*部位的卫生，有助于预防勃起功能障碍的发生。

3、选择健康的生活方式：保持轻松的心情、适当锻炼身体、均衡饮食、避免过度肥胖等，对预防勃起功能障碍的发生也有*作用。

4、积极治疗基础病：如果机体存在糖尿病、高血压、阴茎异常、中枢或周围神经损害等病变，可能会对勃起功能产生不良影响，因此患者应积极治疗相关疾病，有助于预防勃起功能障碍的发生。