霜降养生 | 中山医大-男性如何远离“男”言之隐!

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的后一个节气。斗指戌;太阳黄经为210°;于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。

霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差大的时节

 

天气寒冷，很多男性减少了户外活动而选择长期在室内活动，因此各种疾病也随之而来，这其中，前列腺疾病、泌尿感染疾病就是易发生的疾病。

男性在注意保暖的同时，也要做好日常的保健工作，以防疾病侵袭，迁延日久，变成慢性疾病或者引发其它男科病。

霜降节气-男性保养要点

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天气冷越要保护前列腺

骤冷的天气会使交感神经的兴奋性增强，让前列腺敏感地发生腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，引起尿频、尿痛等症状，严重的还会并发精囊、附睾等器官的炎症，甚至引起性功能障碍和不育症。

天气越冷男性就越要注意保护前列腺，养成多饮水、多排尿的良好习惯，如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性。

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预防泌尿感染疾病

当想小便时，不要憋着!要注意多喝水，肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，能避免细菌在尿路的繁殖。

适当通风，个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽。

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节制性生活频次

过度性生活因为需要阴茎勃起，所以阴茎也需要充血，这种情况就会对身体构成比较大的危害，比如肾虚、过度劳累、精神萎靡。

还有可能会导致患者出现阳痿、早泄、勃起功能障碍，可能会导致附睾炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎等男科疾病。

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不良习惯

不良的生活习惯*会伤及健康，对于男性来说，不良生活方式，如吸烟、酗酒、经常熬夜等等，容易使得人们体质变得越来越差。朋友们引起重视，改掉这些不好的习惯，健康生活。

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消除心理因素

要想早日康复，首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心积极配合医生的治疗。一旦发现病情症状，要到正规医院进行专业治疗，避免疾病造成更多的危害。

男科问题：包皮包茎、异味难闻、阳痿早泄、性欲减退、时间过短、射精过快、射精疼痛、中途疲软、勃起不坚、无法勃起、前列腺炎、尿频尿急、尿不尽、频繁起夜、排尿困难、生殖感染、龟头红点、龟头瘙痒、尿道口溃疡、男性不育等